経験談 10人に1人が糖尿病でヘモグロビン値測定ノイローゼ
10人に1人の2000万人が糖尿病で進行を止めるしかない毎月の薬の処方箋をもらうのに毎回の血液検査でヘモグロビン値測定結果で一喜一憂してノイローゼ気味なのです。
2024-02
経験談 
経験談 運動しないロコモ予備軍の40代が急増する謎解きは面白い
運動しないで健康食品頼りの人が腰痛や肩凝りで体調不安定になって、整体の体験会で運動不足が自分の未病の元と知って整体客になるのですが、それまで知らないことが謎です。
経験談 便秘でポコッとした下腹部の人は胃下垂予防の腹筋で
体調不安定で整体の相談に来る人の共通点は40代以降で肥満体型で運動不足なので未病が満タンの体で壁に立ってもらって姿勢を見るとポッコリお腹で便秘に悩んでいると言う
経験談 ヘルシースナッキングは皆が実践中の情報交換で続く
アメリカ生まれの新しい食習慣「ヘルシースナッキング」を実践した事例を交換すると楽しい会話が盛り上がって親友が簡単に創れるので文殊の知恵が花盛りになって認知症無縁
経験談 だるい人に尿の色をチェックする1秒健康習慣は大切
倦怠感の自覚があって体が疲れやすくいつもだるい感じがする整体の相談者には排尿の色をちゃんとセルフチェックする1秒健康習慣で早期発見したケースが多くて人助けになる
経験談 動かないと寝たきり恐怖へのサルコペニア肥満発見へ
事務仕事で動かないで脂質や糖質ばかりの弁当を食べての肥満体でも低栄養の人が多いのはたんぱく質の栄養が不足して筋肉が落ちてサルコペニア肥満で糖尿病という最悪状態に
経験談 寒暖差で老化が加速して老けてしまう寒暖老化に注意
寒暖差疲労をほっておくと睡眠の質が低下して老化が急激に加速して老けて見えるので高地トレの疑似体験でミトコンドリア活性をテストトライすると笑顔が増えるので若作りに
経験談 6人に1人が難聴で耳鳴りから難聴になる関係が深い
視力が落ちたのは気づきますが多少の聞こえが悪くなった程度では自身も周りも気づかないので治療が遅れて6人に1人が難聴になっているので難聴と認知症リスクの認知力強化
経験談 寒い冬に急に初夏の気温の日があるとファッション鬱に
冬に急に初夏の気温の日があると思えば、翌日は気温が10度も急降下と気温差が激しいと通勤に着るものでああでもないこうでもないと迷うことから季節性うつ病に近い憂鬱に
経験談 肌も頭髪もツヤツヤしている人は朝寝朝起き朝ごはん
肌も頭髪もツヤツヤしている人は朝寝朝起き朝ごはんが定着する努力をしていますので「今日も一日、頑張った」とホッとしてベッドに入ったと思ったらあっという間に朝です。