経験談 膝痛の運動療法には個体差があるが安静より効果あり
膝痛の痛みをとる対処法は痛みの激しい時は安静にするが、痛みの和らいだ時の運動療法を試すと個体差はあるが安静より効果が目に見えて得られるので膝痛の運動療法がお勧め
2023-08
経験談 
経験談 膝痛の食事療法の会を創って試してみたら期待効果大
膝痛の食事療法の会で牛乳神話がネックとわかったので、野菜・わかめ・こんにゃく・脂肪分の少ない魚介類や鶏肉、赤みの肉などを積極的に摂ったら期待できる効果の実感が大
経験談 80歳を越えると8割のシニアが膝関節症という実態
膝の軟骨を損傷した膝痛は自分の症状に適したクリニックの医師を選んで後は自力で治したい強い意欲で自分の膝痛の原因を除去すると自分の膝に適した動き方で自然治癒になる
経験談 膝痛を自力で治したい強い意欲で自然治癒例も多数に
膝の軟骨を損傷した膝痛は自分の症状に適したクリニックの医師を選んで後は自力で治したい強い意欲で自分の膝痛の原因を除去すると自分の膝に適した動き方で自然治癒になる
経験談 猛暑続きで体力が消耗したのを取り戻す最適な養生法
猛暑続きで体力が消耗して食欲不振や下痢、だるさ、やる気がしない、体がむくむ、めまい・立ちくらみの軽い症状が出た時に体力を取り戻す最適な養生法は人それぞれに知恵が
経験談 デスクワークで太もも裏ハムストリングスが固くなる
長時間のデスクワークで太もも裏のハムストリングスが固くなります。このハムストリングスは坐骨から膝のすね側の筋肉に付いているので、筋肉が劣化すると膝痛になりやすい
経験談 好奇心旺盛な人は病気知らずで元気なので興味を誘導
好奇心旺盛な人は病気知らずで元気なのでバイタリティーがあって富裕な人が多いので、整体の無料体験イベントの主役にすると元気の秘密を知りたいと興味深々の人を集客可能
経験談 体が重く感じる疲労は休息のサインで慢性化の入り口
体が重く感じる疲労は疲れが危険な水域に入ったと脳が出す危険信号です。そのサインを無視して疲れを解消せず放置していると心身共に蓄積疲労の状態に陥って過労死の危険に
経験談 個体最適の施術手技がないなら、つくればいい精神で
体の凝りを取って、気持ちいいと感激してもらう個体最適の施術手技がなかなか見つからないのなら、手のひらから体全体が喜ぶマッサージの最適手技をつくればいいという精神
経験談 「暑さ負債」を知るのと知らないでは老化速度が違う
体温以上の危険な猛暑が連続して1週間も続くと人により老けたと見た目でわかる人が増えるのは、猛暑による疲労や不眠による体調不良で「暑さ負債」が老化速度を速めるため