未分類 間違った痩せ方は“だるさ”を生む｜103歳の母と出前整体の現場から学んだ「膝を守る体重管理」
正しい痩せ方を知らないと極端な食事制限や偏った食生活を続けることが多くなり、栄養不良になることが多いので間違った痩せ方はだるくなると冷静な目も同時に育成します。
2023-10
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未分類 膝痛改善は自己努力+コーチ役の努力の合体から成果
膝痛予防は外股を広げる運動を３ヵ月続けて効果測定をセルフモニタリングすることから、運動療法で自分に適した方法を見つけることが出来るので継続した努力が生まれます。
未分類 玉ねぎもぐもぐダイエットは体の曲がり角に効果絶大
玉ねぎもぐもぐダイエットは物価高で年金生活を生き抜く長寿の秘密になっている体験が体の曲がり角に来た中高年に小遣いで試せるので実行する人が多くて効果絶大のクチコミ
未分類 親の死因の病気って遺伝するかもという動機づけ貴重
血は濃いので親そっくりの顔や容姿になることから親の死因の病気は遺伝するかもという動機づけの言葉一つで祖父母まで辿って食事や運動や仕事や死ぬ前までの見たことは貴重
未分類 体重計と食べた量を思い出す3ヶ月で10キロ痩せる
10キロダイエットは難しいと最初からあきらめている人が多くて次第に膝痛になるので整体師が寄り添って体重計と食べた量を思い出す3ヶ月を過ぎると10キロ痩せた快感に
未分類 あらゆることが新鮮で刺激的だった体験が創客の極意
ズブの素人から興味本位で急に整体師になって月収30万を半年で稼ぐにはあらゆることが新鮮で刺激的になる体験を自宅整体で環境を整えると自律神経調整の創客がいとも簡単
未分類 風邪を引いたとすぐに市販薬を買う薬の常識に格差が
老化しても健康な体を自分で創り上げるという意欲を持つ人が増えたので自らの健康状態と病因排除を自力でコントロールする知恵出しの助っ人が傍に居ると病気しない人になる
未分類 「思い通りにいかない事」がストレス源になる理由｜103歳の母から学んだ“心の整え方”と高齢者ケア
リモートワークは「思い通りいかない」ストレスの発生源で「中年の危機」を促して大病の一歩手前状態の勤労者がとても多いので希望日時に出前で来てくれる癒しの整体が助け
未分類 オンラインコミュニケーションで総デジタル疲労時代
コロナのせいでリモートワークが当たり前になってビデオ会議や通話に不慣れな要領の悪い人が眼精疲労・肩凝り・腰痛の「Zoom疲れ」で病気がちになる総デジタル疲労時代
未分類 起きぬけに飲むコップ一杯の水はホントに便秘にいい
便秘になりやすい人の共通点は運動不足です。運動不足から便秘が習慣化して命に係わるような悩みを持つ人に起きぬけに飲むコップ一杯の水はホントに便秘にいいという例蓄積