なので、整体の無料体験イベントに来ると、体験見学して帰る前にベテランの整体客から聞いた早寝早起き朝ごはんの暮らし方の超具体的な事例を聞くのでハッとするのです。
その座談会で聞くのは「超健康優良児の80歳代や90歳代の徳」です。
早寝早起き朝ごはんを実践している「徳」は話者の肌も頭髪もツヤツヤして見るからに若く見えるので自分の生き方との差に愕然と一瞬でするのです。
このままの自分の習性の遅寝遅起きだと、早晩にがん細胞のブレーキが利かなくなると実感するのです。体験談を聞いて5分もしないでほぼ同じように感じるのです。
「早寝早起き朝ごはんは三文の徳」の「徳」は「精神的・身体的な利益」を指します。
朝早く起きて美味しく朝ごはんが食べられる生活リズムは健康にも良いし、それだけその日の仕事や勉強がはかどるので得をするという自覚が生まれるので継続は簡単なのです。
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■座談会で「早寝早起き朝ごはんは三文の徳」の「徳」に5分で気づくのは、超具体的な自己体験の事実を思い出すからです。
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整体の無料体験イベントに来た人のほぼ全員に、親ががんで亡くなっている人が多いのです。
病気はなんでも遺伝するというふうに考えると、親の生き様が反面教師になるので一番に暮らし方改革が長生きの決め手です。
がんでも他の病気でも病院に入院して、手術して薬をもらう通院を繰り返しているうちに薬漬けとなっています。
このことの知識がないので、毎月の薬をありがたがって飲むとどんどん強い薬に変わります。
すると、薬の影響でほぼ全員が寝れなくなります。
眠くならないのです。
昼間も横になって寝ているので、夜になって寝れないのは当然ですが、薬の関係もあると思います。
なので、整体の無料体験イベントに来た人は、自分の親がベッドで寝たきりで栄養チューブにつながれて10年生きたことを思い出すように座談会は会話で仕組まれています。
その座談会で肌も頭髪もツヤツヤして見るからに若く見える話し手の姿から感化されることが大きいのです。
見学の冷やかし気分で無料なので、暇つぶしに来た体験者は肝をつぶすのに5分とかからないのです。
80歳代や90歳代の話者の肌も頭髪もツヤツヤして見るからに若く見えるので自分の生き方との差に愕然と一瞬でするのです。
元気な80歳代や90歳代の常連の整体客から聞く話は、正真正銘の間違いない事実と自分の目で見てわかるのです。
なので、親の姿を連想して比較すると、最後まで誰にも迷惑をかけないで、健康で寝つかない生活を送れるのは実は簡単な生活スタイルだとハッと瞬間でわかるのです。
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■肌も頭髪もツヤツヤして見るからに若く見える「ロールモデル」の日々の生活を真似るだけで同じ健康体になる体感は早いので翌日に結果が出ます。
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整体の無料体験イベントで、肌も頭髪もツヤツヤして見るからに若く見える自分が目指すべき方向性を示す人物は「ロールモデル」と言います。
そのモデルの人は、必ずその場に居ます。
「ロールモデル」とは、自分が目指すべき方向性を示す「見本」です。
元気な80歳代や90歳代の常連の整体客と座談会で話すと、その日々の子細なわかりやすい行動の仕方が頭に浮かびます。
そして、その考え方が『温故知新』という賢く老後を生きる見本、模範、手本となるのです。
見本の「ロールモデル」の日々の生活を簡単に言えば、『早寝早起き朝ごはん』です。
遅くても、夜は10時までに寝ます。
朝は午前5時には起きます。
7時間寝ればいいので十分です。
後は日中に15分の昼寝です。
すると、80歳代や90歳代でも昼間は炊事洗濯掃除と家事に家のなかを走って回っています。
なので、夕飯は7時までに済ませて、夜の9時のニュースまでテレビを見たら、寝床で体を温めるセルフ足揉みの瞬間寝落ち整体をします。
また、見本の「ロールモデル」の一番大事な自家製サプリメントが『酢たまねぎ』です。
『酢たまねぎ』は血液サラサラ効果が体感できる継続する自家製サプリメントです。
この味付けに工夫があるので、座談会では自分の大会になります。
『酢たまねぎ自慢』の効果で血液循環が良い身体になっていますので、足揉みや手の指揉みでも毛細血管が動いて、身体がぽかぽかして来るので、寝床で入れば、すぐに寝落ちします。
寝床のふとんに入って、1分も経たずに目が寝るように頭脳の構造自体が変化しています。
要は、電気毛布を使わないで自分の手で体を温める手順や段取りさえ覚えれば、眠りが深ければ寝たり起きたりする老後と無縁になれるのです。
ご参考になれば幸いです。
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