中年太りの原因は40歳代から始まる基礎代謝の低下で筋肉量が減少してさらにどんどん基礎代謝が低下し続けるために太りやすくなります・・と、説明すると目を丸くしてびっくりしています。
ここからが、整体の体験会に冷やかし気分で来た気持ちに冷水をかぶったように急に態度が変わります。
なので、傍にいる整体客の常連さんのたまり場にご案内すると、人が変ったように真面目な整体客になって毎週来るようになります。
整体客の常連さんと真剣な会話になるきっかけは、その常連さんの体型のビフォーアフターの写真を見るからです。
常連さんは、皆がこの自分の体型のビフォーアフター写真を名刺代わりに持ち歩いています。
皆が中年太りから10キロ以上はダイエット成功をした履歴者です。
目が真剣になるのは、リバウンドしない仕組みです。
ダイエット挑戦は、中年太りになると誰もした経験があります。
でも、100％の確率で元の木阿弥で元通り以上の体重の増加で終わります。
自己満足の一瞬のダイエット成功の経験者が多いのです。
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■基礎代謝の低下は筋肉量の減少なのですが、それは食べすぎによるカロリー過多の習慣から抜け出せない証拠が中年太りの体の見栄えということに落ち着きます。
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常連さんは、皆がこの自分の体型のビフォーアフター写真を名刺代わりに持ち歩いていますが、会話してみると金太郎飴のように同じことを言うのです。
年齢を重ねると、仕事や家庭でのストレスから食べ過ぎや飲みすぎになる必然性です。
なので、同じ年代の中年は太り出します。
責任ある仕事をするようになると、ストレスがかかってきます。
同時に、運動する余裕がなくなります。
忙しくなりすぎて、こなさないと首になるからです。
ですので、必然的に食べすぎによるカロリー過多やお酒の飲みすぎでカロリーや糖質の取りすぎ状態で体に脂肪がたまってきます。
当たり前なのですが、中年太りになると基礎代謝が低下します。
食べ過ぎ・飲みすぎで摂取した栄養素がエネルギーとして使われずに余り、脂肪に変わって体に蓄積されるのです。
各臓器でエネルギーが消費されないと、血管、内臓、筋肉などが衰えていき、全身にさまざまな影響を及ぼすというくだりの常連さんの言葉で体験者は皆がハッとします。
身に覚えがあるのです。
中年太りになると基礎代謝が下がると基礎体温が低下し、免疫力の低下もどんどん始まるので、コロナ感染してコロッと亡くなった友人知人の太った姿が目に浮かぶのです。
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■中年太りは老化現象のひとつで筋肉量の低下のサインを示していますので自己管理のハウツーを整体客になって仲間から臨床経験を聞くことで実践するようになります。
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老化現象のひとつに筋肉量の低下がありますが、筋肉量が低下すると、同時に基礎代謝が下がります。
基礎代謝量は40代を境に50代、60代でガクンと落ちていきますので、目に見える見える化が中年太りです。
通勤して運動しているように見えても全然足りない運動量です。
かといって、ジムに通う時間もありませんので、高気圧のなかでダイエットエクササイズ指導を受けるのが時間と費用の効率が良いと整体客から教わるのです。
そして、この酸素ボックスのなかの運動と整体客の仲間との会話で刺激を受けていくと生活習慣が自然と変わってきます。
若いころと同じように食べ、飲み、生活習慣を続けていれば、どんどん太ってしまう心底から理解納得していけるのに無理がないのです。
中年太りは、見た目で老けて格好悪いだけではなくて、糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病を引き寄せるという病気の闘病体験を酸素ボックスのなかで聞くことで脳のなかに確実に落とし込まれていきます。
酸素ボックスのなかでストレッチコースで軽い運動をすると、すぐに体感でわかるのが風邪を全くひかない体に改造されてきたことです。
または、切り傷、すり傷がすぐに治るという驚きも実感してきます。
中年太りになるとすぐに関節痛が始まるので、体重の負担で膝が痛くなります。
その膝痛も酸素ボックスのなかで膝の周りの筋力低下を防止するスクワットで効果が目に見えて出てきます。
さらに中年太りになると寝つきが悪いし、月曜の朝に起きるのがしんどいということがなくなります。
日曜日に酸素ボックスのなかで運動する毎週の習慣で眠りが深くなって、月曜の朝は爽快に目覚めるようになります。。
日曜日に酸素ボックスのなかで、濃い酸素を吸うたびに、体の中に発生する活性酸素を毒性の低い物質に変えて消去してくれる酵素を育ててくれます。
なので、酵素の有効なニンジン、カボチャ、ほうれん草などの野菜を日曜日の朝はたくさん食べていきます。
そこで、太らない体をつくる要領が身に付くので太らない体質に変化しています。
この酸素ボックスのなかで運動する習慣が時間の有効活用で良いと体感するので、友人知人を同行して同じように中年太りから抜け出す仲間とタッグを組みます。
ご参考になれば幸いです。
自律神経整体は、自律神経を整えるための手技のテクニックです。街で見かけるもみほぐしの整体院とは別のスキマ産業です。
ストレスや加齢との関係で、自律神経のバランスが崩れることに気づかない人は実に多いのです。ここが起業してすぐに客付けが自分で出来るチャンスになります。
自律神経整体は、刺激の強い力を入れる手技とは無縁で、触れる程度の手技なので、中高年で体力に自信がなくても副業や本業ですぐに本格稼働できます。
私は75歳の現役整体師ですが、もみほぐしは10分のクイックマッサージでも1日に5人が体力的に限界です。
なので、自己流でエサレンマッサージをアメリカで修得して、日本で擦りマッサージをメインに開発してお客づくりを会員制で稼働してきました。
整体起業の経験から言えるのは、出前整体の顧客を中心に活動していますが、殆どが中高年以上の高齢者です。
ストレスが万病のもとになるという自律神経の調整に顧客がリピートするというより生涯顧客になります。
ただ、お客開発にエネルギーを爆発させないと事業として、稼業として確立が中だるみになるリスクが伴います。
自力で研究して開発するエネルギーを客開発に振り向けた方が得策です。営業に自分の持てる時間を殆ど使わないと成功は不可能だと実感します。
営業は出前整体の顧客宅で、座談会の体験談を毎日開催すればいいのです。お客さんが営業を代行して喜んでしてくれます。
なので、一般社団法人日本自律神経整体協会の会員になって、実技からセミナーを受けることが最短の成功事例を手に出来ると体験者としてお勧めします。
とにかく、「病院の検査では異常が見つからない」自律神経症状で悩む人は、あなたの身の回りに増え続けているブルーオーシャン市場です。
早い者勝ちです。
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