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血管年齢が“実年齢＋40歳”と出る理由──整体師が見た、甘いお菓子依存と未病の境界線
整体の無料体験イベントでは、 甘いお菓子がやめられない人 が驚くほど多く来ます。
- 甘いものがないと落ち着かない
- コンビニに寄らずに帰れない
- 濃い甘さじゃないと満足できない
こうした人に、 パルスオキシメータで血中酸素飽和度を測りながら 血管年齢を推定する方法 を伝えると──
実年齢30歳 → 血管年齢60歳
というショックな数字が出ることが珍しくありません。
この瞬間、 体験者の表情が一気に変わります。
■ 「この機械は信用できない！」という反発も多い
簡易的なパルスオキシメータで血管年齢を推定すると、 ショックのあまり反発する人もいます。
しかし、 心配が高まる前に かかりつけ医での血管年齢測定（加速度脈波検査） をすすめると、ほとんどの人が納得します。
そして、 整体客の仲間の輪に入ると、 血液検査データや診療明細書を見せ合いながら 生活習慣の改善に本気になる のです。
■ 甘いお菓子依存は“未病 → 発病”の最短ルート
甘いお菓子を食べると血糖値が急上昇することは 誰でも知っています。
しかし── その先に何が起きるかを知らない人が多い。
- 血糖値の乱高下
- 血管の老化
- ゴースト血管
- 動脈硬化の進行
- 生活習慣病の入り口
整体の無料体験イベントに来る人の多くが、 すでに未病から発病の手前まで来ています。
■ 血管年齢の“誤差40歳”は珍しくない
甘いお菓子が大好きな人ほど、 血管年齢と実年齢の誤差が40歳以上 というケースが非常に多いです。
血管年齢が高いほど、 脳梗塞・心筋梗塞・脳出血のリスクが上がります。
この事実を知ると、 体験者は真剣に耳を傾けます。
■ 仲間の輪が“生活習慣改善”の原動力になる
整体客の仲間の輪では、 皆が血液検査データを持ち寄り、 改善した数値を自慢し合います。
- ヘモグロビン値が下がった
- 中性脂肪が改善した
- 血圧が安定した
こうした成功体験が、 新しい体験者の心を動かします。
整体の客さんの輪ができると、私は積極的に声をかけて、自分の体験を話すことにしています。
すると、輪の活気が急に高まって自分の体験を皆で言い合う仲にすぐになります。
私が口火で話すことは、お菓子の食べ過ぎで肥満から心筋梗塞の手間になり、救急搬送されて心臓カテーテル手術で一命をとりとめた７８歳という自己紹介です。
なので、私は会話には積極的に声をかけて、私が実践している簡単な健康法をいつも体験談として、気軽に話すことを心がけています。
話すことで、相手はリラックス効果のある私の体験談に耳を傾けてくれます。
健康を志向することは、とても良いことで、整体師として私も自分の事例をいつも話題に提供しています。
身体の老廃物排出法を効率よく、確実にするには、血流量が豊富で、血液のなかに栄養と酸素が十分にあるという前提状況を、自分の努力で促進することが何よりも大事なことです・・という事例です。
このために自分で出来る健康促進法として簡単なことは、栄養のバランスの良い、栄養素を多く含む食事を考えて摂取することが、効率の良い健康維持の方法で自己努力により、できることです。
私の父は、技術者でしたが、その研究心と熱心な調査を自分でして、血液の栄養素を十分に維持するには・・と調べつくして、ワタミ宅食のお弁当に行きつきました。
この自分で調べて、毎日食べると言う・・努力というよりは、毎日の食事をわくわくして宅配食を待つと言う心の準備が唾液から、胃腸の分泌物を完全に高めていたと思います。
ワタミ宅食のお弁当を楽しみながら食べて、１０年が経過して、私の両親は100歳を超える長寿が達成できました。
食べる力が弱った高齢者ほど、毎日の食事の質が寿命を左右します。
私は、いつもこの気軽で簡単な健康維持をした長寿の事例を参考にしていただければと、そばで見てきた長寿法として、ワタミ宅食のお弁当を毎日食するという手軽な健康法と言える、楽しみを持つことが心の健康にもなり、一挙両得と健康を重視する方に、事実としての事例をお話しています。
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■ 医師の検査でわかった「加速度脈波計」の重要性
血管年齢を正確に測る検査として 加速度脈波計（APG） があります。
- 指をセンサーに入れる
- 脈波の波形を解析
- 加齢指数を算出
- 血管年齢を即座に表示
この検査を受けた体験者が、 改善した数値を仲間に見せることで 輪がどんどん広がっていきます。
■ パルスオキシメータでも“血管年齢推定”は可能になる
整体客の仲間の輪では、 パルスオキシメータの数値から 血管年齢を推定する方法を研究してきました。
- 酸素飽和度
- 脈拍数
- 光電式容積脈波（PPG）の原理
これらを組み合わせ、 独自の推定スケール を作り上げたのです。
皆で知恵を出し合うことで、 健康意識が自然と高まります。
■ 血管年齢を若返らせる鍵は「内皮細胞」
血管は、
- 外膜
- 中膜
- 内膜
の3層でできています。
特に重要なのが、 血液に直接触れる 内皮細胞。
内皮細胞が元気だと、
- 血液が固まりにくい
- 悪い成分が侵入しにくい
- 血管がしなやかに保たれる
というメリットがあります。
■ きな粉健康法 × 酸素ボックスで“若返り革命”
整体客の仲間の輪で大ヒットしたのが きな粉健康法。
- きな粉を牛乳で溶かす
- 自家製ドリンクを作る
- 酸素ボックス（1.3気圧）で吸収効率アップ
この組み合わせが、 血管年齢の若返りに大きく貢献しました。
体験者は皆、 「なぜ若返ったのか？」 という想定問答を楽しみに集まります。
■ 血管年齢ショックは“人生を変えるきっかけ”
血管年齢が高く出ると、 人は本気で生活を変えようとします。
- 食事改善
- 運動
- 甘いお菓子の卒業
- 酸素ボックス
- 仲間との交流
これらが組み合わさることで、 病気知らずの体へと変わっていきます。
あなたや、あなたの大切な家族にも、 今日からできることがあります。
この記事が、あなたの健康の不安を少しでも軽くし、あなた自身の心の支えになれば嬉しく思います。
毎日届けてくれる安心の宅配食を食べた、私の両親が100歳を超える長寿を達成したことも関係があると思いますので、事例紹介をしています。
食べる力が弱った高齢者ほど、毎日の食事の質が寿命を左右します。
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