セルフ整体をお客さんと一緒に実践している整体師のブログ
働くということは、毎日の疲労との闘いで体を働ける状態に維持する自発的な気持ちの持ち主でないとうつになる人が多いほどに仕事がどんどん過酷になっているのです。
給料が上がって物価上昇でも住んで食べて生きていけるようにするには、過酷な成果を要求される仕事と闘わねばならないのです。
成果を挙げられない人は、働く仕事の報酬が少ないという比例関係が顕著なほどの厳しい状況の働く環境です。
これでは、現代人の働き盛りの人の多くが疲れたという感覚で毎日を自分の体と格闘しているのはうなづけます。
整体という仕事は、疲労回復の手助けが主な役割なので、疲労して自分では直せない状態は周期的に来るのでその解決の場というニーズがあるのです。
このニーズは幅広くて、どんな田舎でもしっかりとあるような全国の隅々にあるニーズなので、誰でも整体師で食べていけます。
それだけ、疲労が周期的に溜まってなんとかして欲しいという潜在ニーズが大きく眠っているのです。
なので、その灯台のように疲れた人の目に留まるには、酸素ボックスがあるよ・・というのぼりが１つあれば、整体サービスの消費者の整体客の潜在ニーズが顕在化します。
そこで、整体の無料体験イベントで酸素ボックスのなかでグーパー運動をするように教えれば、疲労は自力で解決できるという知識で先が明るくなって、働く意欲に火が付きます。
この体験をすると、体験談が独り歩きするクチコミ宣伝に自然となる心理が働くので、新規ユーザー層を増やすのは簡単なのです。
なので、宣伝を始めると整体師一人では対応不可能なので、お客さんが有償ボランティアになってさらに強力な宣伝マンになるということになるので、誰も小さな成功体験を手にできます。
お客さんから、有償ボランティアになった人は、私の体験談を聞いて食事の改善をした人ばかりです。
なので、有償ボランティアになった人自身の体験と私の体験をミックスして、お話し上手になるように仕向けています。すると、早い段階で優秀な宣伝マンに育ってくれます。
私の体験談は、以下のことを有償ボランティアになった人ご自身からの話しかけに加味して工夫して話してもらっていて、とても好評なのです。
私は簡単な健康法をいつも体験談として、有償ボランティアになった人に話し方として教えています。
有償ボランティアになった人が話すことで、相手はリラックス効果のある私の体験談に耳を傾けてくれます。
健康を志向することは、とても良いことで、整体師として私も自分の事例をいつも話題に提供しています。
身体の老廃物排出法を効率よく、確実にするには、血流量が豊富で、血液のなかに栄養と酸素が十分にあるという前提状況を、自分の努力で促進することが何よりも大事なことです・・という事例です。
このために自分で出来る健康促進法として簡単なことは、栄養のバランスの良い、栄養素を多く含む食事を考えて摂取することが、効率の良い健康維持の方法で自己努力により、できることです。
私の父は、技術者でしたが、その研究心と熱心な調査を自分でして、血液の栄養素を十分に維持するには・・と調べつくして、ワタミ宅食のお弁当に行きつきました。
この自分で調べて、毎日食べると言う・・努力というよりは、毎日の食事をわくわくして宅配食を待つと言う心の準備が唾液から、胃腸の分泌物を完全に高めていたと思います。
ワタミ宅食のお弁当を楽しみながら食べて、１０年が経過して、私の両親は100歳を超える長寿が達成できました。
食べる力が弱った高齢者ほど、毎日の食事の質が寿命を左右します。
私は、いつもこの気軽で簡単な健康維持をした長寿の事例を参考にしていただければと、そばで見てきた長寿法として、ワタミ宅食のお弁当を毎日食するという手軽な健康法と言える、楽しみを持つことが心の健康にもなり、一挙両得と健康を重視する方に、事実としての事例をお話しています。
高齢者食宅配市場14年連続売上シェアNo.1 「ワタミの宅食」
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■疲労で困っている人は多いので、酸素ボックス宣伝でユーザーを惹きつけたら、人それぞれの疲労の原因を知れば、疲労回復の方法が自然と見えてきます。
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疲労が体に出るのには明確なサインがあります。
体のだるさや肩こりなどの困ったという体感と、パソコン仕事をする人が多いので眼精疲労が極端に多い悩み事です。
その悩みを即座に軽減して、楽になったといううれしいという脳からのドーパミンを勢いよく噴出させることで満足度を高めてから、人それぞれの疲労の原因を探します。
肉体労働で疲れたという人は整体に来ないケースが多くて、99％は心の問題の精神疲労です。
なので、心を解きほぐす整体の施術から始めます。
なぜ、精神疲労ばかりが多いかと言えば、デスクワークでパソコンの画面をじっと長時間見つめる仕事に就いている人がお金に余裕があって整体にたびたび来るというだけのことです。
なので、働いて収入は良いので、疲労が蓄積したと神経質な方は、軽い肩こりやちょとした眼精疲労でも整体に来ます。
でも、そのちょっとだけの疲労感は何故かという疑問の気持ちで整体の無料体験イベントに来たことが命拾いして助かったというケースが多いのです。
整体師やアシスタントの有償ボランティアは、体験客と会話して疲労が起きる原因を生活習慣から探り出します。
その会話の経過で、疲れの原因が不眠や動悸、呼吸しづらい、耳鳴りが絶えずする、嗅覚や聴覚の異常な自覚、微熱が続いて市販の解熱剤でだましだまし通勤しているなどの現状が浮き上がるのです。
「この程度の疲れなんて多少無視して通勤しても大丈夫なはず」と、無理を続けている方はとても多いのです。
なので、毎日の疲れは仕事を終えて帰宅して寝ても解消されないので、どんどん蓄積されてしまいます。
その毎日の癒せない疲労が長い間にわたって積み重なると、疲れがなかなか取れずいつもだるいという体感で気分がすぐれない表情でいるので、体験会場で初対面で整体師はピンとわかるので、有償ボランティアとの会話をセットします。
会話から、すぐに「蓄積疲労」と呼ばれる状態に陥っているとわかります。
蓄積疲労状態になると、休養や睡眠を取ったり、栄養を摂取したりしても疲労が取れない悪循環に陥ります。
「自律神経失調症」では・・と疑われる人が最近の厳しい労働環境で急速に増えています。
そのままでは、過労死になる予想もできるのでクリニック受診を強く勧めます。
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■疲労の原因さえ明確になれば、疲労回復の方法が見えてきますので疲れにくい身体の作り方を誘導できます。
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疲労の原因を会話から明確に確認出来れば、疲労回復の方法は各人ごとにオリジナルに解決法が見えてきます。
整体に来るのは、長時間の会議をしたり、パソコンに長く向き合って作業したりしている人ばかりなので、体を動かしていないのに精神的に疲れたと感じて、神経が疲労している中枢性疲労の人ばかりです。
この疲労原因の人が実に多いのです。99％が中枢性疲労です。
なので、酸素ボックスの1・3気圧のなかで、グーパー運動をするテストをします。
これは、その場ですぐに出来る誰でも手軽にできる握力トレーニングです。
握力で体の疲労度を簡単に測るのです。
握力計で測ると20以下も多いのです。
普通は40くらいないと疲労から乳酸ができても、乳酸を活用する基礎代謝が働いていないという理論を酸素ボックスのなかで有償ボランティアが話すとすぐに理解納得します。
なので、まずは毎日の仕事のちょっした休憩でグーパー運動を励行することで、疲労は自分の手で毎日処理することの知恵を実践してもらいます。
グーパー運動の効果で、脳の活性化がはっきりと自覚できるので、仕事の処理能力の効率も高くなることが自分でわかるので満足満足と脳からドーパミンが出てくる快感で疲れが吹き飛びます。
簡単なグーパー運動ほど血管に効果的な運動はないと知ると、通勤途上でもするようになります。
駅やオフィスの階段を上るときに、かかとをつけないようにすれば、体重を支える面積が減りふくらはぎなどの筋肉がより鍛えられるので、その態勢で片方の手はカバンをまた片方の手はグーパー運動をするのが毎日の習慣になります。
その状態で整体に再来すると、手指を目いっぱい開くことと、目いっぱいに握る「グーパー運動のレベルアップ」に変更します。
これは、手を握る目いっぱいの力の入れ方で腕の筋肉が収縮して、一時的に血管が狭くなり、血流がとだえますが、そのあとで力を緩めて手を開くと血管が解放され、血液がドバッと流れる動作を確認します。
その体験後は、週に1回程度の頻度で整体に通う常連客になっているのです。
その整体に通うたびに、米国心臓病学会と米国心臓協会のグーパー運動(ハンドグリップ法)と有酸素運動の臨床エビデンスをしっかりと学んでいくのです。
血管を柔軟にして血圧を下げる効果があるエビデンスですが、医学的な深い根拠を知ることで、自分で気分転換やストレスの解消が出来る名人になっています。
なので、同僚や友人を誘って来て、ご自分は整体の有償ボランティアで副業へと舵を切るので、ますます笑顔のきれいな人になってきます。
ご参考になれば幸いです。
この記事が、あなたの健康の不安を少しでも軽くし、あなた自身の心の支えになれば嬉しく思います。
毎日届けてくれる安心の宅配食を食べた、私の両親が100歳を超える長寿を達成したことも関係があると思いますので、事例紹介をしています。
食べる力が弱った高齢者ほど、毎日の食事の質が寿命を左右します。
【ワタミの宅食】
・高齢者に人気の宅配弁当
・毎日決まった時間に届く安心感
・食べ残しが減り、生活リズムが整う
私の母のように「食べ残しが多い」「味が薄いと食べない」
そんな高齢の親には、ワタミの宅食は本当に助けになります。
私も食べています。７８歳ですが、このブログの毎日の更新作業をするのも身体が軽く楽な体感が心強いです。
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