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～毎朝20分をご近所で連れだって歩く習慣で｢医者要らず｣になるのは、1日に必要な量のビタミンDの生成が出来たからとわかった～
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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師で日常は中小零細企業のコンサルタントで飛び回っているケンと申します。
コンサルタントしている企業のお得意さんの顧客の方々が高齢化して購入頻度が急減しましたので、出前整体師の養成所を多角経営で企業内起業で共存することで地域の高齢な独り暮らしの方々を新規客で受け入れをして、自社のファン客に育てる手伝いをしています。
その整体師育成のプロセスで経験したことをご参考に供します。
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■中高年者や高齢者が転倒して頭を強打したり、骨折したりするのが多いのは骨粗鬆症になっていることに気づかないため。
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整体の無料体験イベントには、骨折を機に体調が悪くなったと思えるような悩み方の人が多く来ます。
でも、骨折由来の体調不安定だとは体験者の殆どの人が露知らずで、全く気づいていないのです。
整体師は誰も場数を踏んでいるので、この来場した時の印象で骨折した人が骨折の影を引くという印象をピタと当てられます。
来場した時に来場した理由を聞くと『原因がわからないがとにかくなんか体調が悪い』という同じ返事を聞くことになるのです。
なので、最近の経験での骨折や捻挫などの骨に関するダメージの経験を聞くと、ほぼ全員が最近に骨折したり、捻挫をしています。
原因不明の体調不良の多くは、骨がスカスカになりつつある状態と関係が深いと現場の体験で整体師は知り抜いています。
なので、体験会では『破骨細胞』の知識を簡単に説明しています。
聞いたことがない言葉と体験者の皆さんが言います。
『破骨細胞』という言葉自体の言霊のせいで、怖いけどなんだという興味を驚くほど誰もが示すのです。
なので、真剣な目で聞く姿勢になるのです。
要は、破骨細胞は誰の体にもあって、体内の古い骨を吸収することで骨の新陳代謝を担う重要な細胞と言えば、皆さんがその神秘の仕組みに興味を持ちます。
ただ、破骨細胞の過剰な活性化は怖くて、骨粗鬆症や関節リウマチ、歯周病、がん骨転移などの様々な疾患に伴う骨破壊の原因となる科学的なエビデンスを知らせるだけで、
顔の表情がその場で豹変するくらいに変わるのです。
知らなかったことを知ったショックと、自分の体感経験とかイメージで一致しますので逆にさらに怖くなります。
この恐怖の気づきのシーンから簡単に集団歩行会へ参加を約束してもらえます。
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■中高年うつが増えるのは高齢な親を持つ将来不安への大きな悩み。
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中高年者になると収入が減ってきます。
コロナでリストラされる年齢が下がって、50歳代でも簡単にリストラされるようになりました。
同僚がどんどんリストラされる職場が増えるので、実力がない自分の力不足を自分がよく知るので簡単にうつになるのです。
さらに、親が高齢になり、病気になりそうで介護しなくてはならない事態は目の前に迫っています。
この中高年のうつを解決できるのも、整体の無料体験イベントに来たことがキッカケで、親子で集団歩行の歩こう会に出るようになると歩行仲間が親を見守ってくれる関係が
生まれるので、ITの通信教育を受けてきて副業で成功した体験を聞いて真似することで、うつは吹っ飛んでいきます。
とても簡単にうつは消えてしまうので、行動を起こせば解決するとわかります。
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■江戸時代の庶民の誰もが読んだベストセラーの養生訓の勉強会をすると『歩く人』に変わるので集団歩行会を創ることが皆健康になる大成功に。
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養生訓の本を学ぶのではなく、貝原益軒という人となりが今の時代に適している生き方だから学ぶ会に人が集まるのです。
貝原益軒は、江戸時代を生きた儒学者で、町医者でもある貝原益軒は、江戸時代の人々の平均寿命が40歳まで行かない時代に、倍を超えて85歳まで生きました。
医療の未熟な時代に、貝原益軒は最期まで認知症や寝たきりになることなく生涯を全うした人で、まさに奇跡の健康長寿を体現した人です。
その貝原益軒が長寿の健康実践でしたことのただ一つの真似できる簡単なことは、毎日の散歩です。
この効用は、今の最新医学の科学的なエビデンスと同じなのです。
整体の無料体験イベントに来た人の殆どの来場者が、高血圧や糖尿病や高脂血症などの生活習慣病の薬物治療者です。
また、うつ病や不眠症、がん、認知症、腰や膝の痛みなども多くて、体験会に来ます。
なので、この体験会での持病の困ったという相談は、ほとんどの病気で歩くことで改善する実績を誇れる体験者の集りなのです。
歩くことは、病気の予防効果も高いのです。
そこは科学的なエビデンスの医学的な根拠が次々と判明していることを紹介すれば事足ります。
説明が簡単明解なのです。
積極的に散歩してくださいと合意形成すれば、体験客は満足が待っています。
歩くことで病気が治る、歩くことで健康になり長生きできるという実感がじわじわと感じることが出来るからです。
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■歩く習慣は連れ出すことが出来る幹事役の人を必ずつければ継続するので、結果が出る。
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整体の無料体験イベントに来た人に歩く習慣へ意識変革を3分でしてしまう会話力が、整体師やアシスタントパートの力の実力です。
散歩に初めて顔合わせして連れ出すことが出来る実力です。
説得力が決め手です。
でも、その体験会の会場を提供した整体客の人が、皆で毎朝歩こう会の幹事役なのです。
この幹事役をすれば、自分も健康の手ごたえを毎日実感できる幸せホルモンが出続けるのです。
なので、幹事役の人を設定すれば、必ずつければ、毎朝歩こう会は毎日継続するので、結果が自ずと出るのです。
一番わかりやすい効果が、ビタミンDを創るという満足感です。
20分の町内の朝散歩をすれば、1日に必要な量のビタミンDの生成が行われるので、転んでも骨折しない骨に変っているのは散歩した本人が自覚できるのです。
ご参考になれば幸いです。
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