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～階段の上り下りも楽に出来て、立ち座りもスーッと出来るシニアは誰からも憧れる身近な人になります～
同年輩から憧れる言葉をかけてもらうことが、実践している高齢者の継続性を生みだします。
なので、体験談の座談会は高齢な主宰者が一番得することなので、膝に自信がある整体客が自宅座談会でご近所さんや知り合いを呼ぶことが名誉の勲章です。
毎回の新参者を集める人数で喜びを高めることが出来るので、家族総出で集客のテクニックを磨きます。
その実践で、整体客ご自宅での座談会で新規客が増えた現象のトップ要因は、立ち座りがスーッと出来る同じ年齢の人の立ち振る舞いの素晴らしいことです。
目を見張るくらいに新参者が目を剥いて驚いて、整体師の指導を受けて軟骨の自己再生の夢に具体的な段取りでチャレンジする気になります。
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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師で日常は中小零細企業のコンサルタントで飛び回っているケンと申します。
コンサルタントしている企業のお得意さんの顧客の方々が高齢化して購入頻度が急減しましたので、出前整体師の養成所を多角経営で企業内起業で共存することで地域の高齢な独り暮らしの方々を新規客で受け入れをして、自社のファン客に育てる手伝いをしています。
その整体師育成のプロセスで経験したことをご参考に供します。
立ち居振る舞いほど、すぐに目につくことはありません。
興味本位で健康長寿の実践を語る座談会に来た人が、目を見張るのは座談会の主宰者のお茶運びの立ち居振る舞いが素早く確実に出来ることです。
中高年ならわかりますが、80歳代の高齢者がテキパキとお茶を出す立ち居振る舞いは、生き方の工夫のショールーム効果が大きいのです。
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■テキパキとお茶を出す立ち居振る舞いがきれいな高齢者が体験談で「軟骨の自己再生体験談」をこともなげに言う姿は衝撃的なのです。
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テキパキとお茶を出す立ち居振る舞いがきれいなことに新参者は、ビックリ仰天するショールーム効果は体験会イベントでは最初から計算されています。
体験会で体験談を披露するには、言葉は二の次で良いのです。
目で見える直観が体験会の冒頭で見えるようにします。
それが、体験会の始まりのお茶運びです。
参加者全員に敢えてみせるのです。
そこで、80歳以上の高齢者がテキパキとお茶を運ぶ姿にまずは皆さんの目が釘付けになります。
なぜ、立ち座りがスーッと出来るのだろうと不思議に思うことが計算ずくめなのです。
80歳以上の高齢者と言えば、介護される人というイメージです。
それが、逆に自分よりテキパキとご接待をする姿は驚嘆に値します。
ここが大事なショック演出です。
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■テキパキとお茶を出す立ち居振る舞いがきれいな高齢者がこともなげに『荷重関節』が介護にならない知恵の出しどころと言う演出です。
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『荷重関節』という言葉は普通の会話で出てきません。
知らない言葉です。
ところが、体験座談会では常連者は、いとも簡単に使う言葉として通用します。
ここから、新参者は度肝を抜かれるのです。
誰も50キロ以上の体重なので、その50キロの負荷がかかってくる関節をこともなげに『荷重関節損傷を予防』と何回も会話に出て来るのが普通なのです。
足関節・膝関節・股関節と下半身の関節のあちこちに弱点を自覚している常連さんは、自分の体内でコラーゲンを創る日常体験の成果を競う体験の自慢話なのです。
自分の関節にどのくらいの負荷がかかっているかの認識が初級コースです。
座談会では、5キロの米袋が毎回用意されています。
この5キロの米袋を座談会では、参加者全員が次から次へと回して肩に乗せて重みを実感していきます。
50歳でも80歳でも関係なく、米袋を回していきます。
この動作と顔の表情を見比べると、その人の関節の強弱が手に取るように見えてわかるのです。
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■膝が痛くて伸ばせない・困ったと思った時が寝たきり生活の入り口に立ったと思うのか、思わないのかの差が大きいとの体験談が心を打ちます。
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体験談を話す体験者が膝寿命を意識したのは、おおよそは皆さんが50歳にさしかかった年齢の時です。
膝の曲げ伸ばしに痛みが少し走ったという瞬間の気持ちの持ち方です。
すぐに自然に直ると見過ごす人と、自分の体力の劣化をイメージ出来る人と、完璧に２つのパターンに分かれます。
見過ごした人は、膝に体重が耐えかねて『荷重関節』がどんどんすり減っていきます。
これが加齢劣化の始まりのサインを考えた人が、『荷重関節』の知識と自分の実践体感を積み重ねて行けます。
ただ、よほどの注意深い人でないと見過ごすタイプが99％程度のほぼ全員です。
なので、出前整体の寄り添いで膝寿命を延ばす人体実験を喜んでしている整体客が、テキパキとお茶を出す立ち居振る舞いが、姿のきれいな高齢者になります。
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■体内でコラーゲンをつくるコツを生活で常套化するための体験談を交流すると思い思いに面白くて体感で自信が出てきます。
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体内でコラーゲンをつくるエビデンス情報は、しっかりと科学的に解明されています。
でも、耳目に入ってこないので知らないだけなのです。
コラーゲンは体内で創れるので、『荷重関節』をメンテ出来る長生きの秘訣です。
要は簡単なことなのです。
食物摂取したアミノ酸にビタミンCが人為的に体内で合成されて、コラーゲンが体内生成される理論を実験的に実践すれば、体感で満足感が得られるだけです。
階段の上り下りが楽にできるようになるので、わかりやすいのです。
アミノ酸が多い食品としては、鶏肉、豚肉と誰も思い浮かびます。
体験談の殆どは、このアミノ酸にタンパク質の摂取を追加した経験談です。
具体的には、タンパク質の摂取で毎日容易なのは、大さじ1杯のきなこを口に直接入れて食べています。
同時に、ビタミンCを口に入れます。みかんで良いのです。
みかん約1個に32mgのビタミンCが含まれています。
1日に必要なビタミンCの推奨量が100mgなので、みかんを3つ食べれば1日分のビタミンCは完璧です。
大事な点は、すべての食品を同時に胃に入れることです。
後は、膝を動かすことです。
貧乏ゆすりも良いのですが、とにかく部屋の掃除を丹念に毎日すれば、事足ります。
掃いて拭いてきれいに毎日するのが一番有効な運動です。
70歳を過ぎると、この特定した食物摂取と掃除を連動する時間を増やしていきます。
じっとしていることほど、『荷重関節』が自然劣化することはないのです。
とにかく、働く・動くということが高齢になるほど大事な生命線と体験談は全く同じ結論になるのです。
ご参考になれば幸いです。
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