セルフ整体をお客さんと一緒に実践している整体師のブログ
風邪をこじらせて肺炎で亡くなる高齢者をよく見聞きするので、その災難を避けたいという願望は70歳を過ぎると身に沁みてきます。そうなりそうな気配を感じているのです。
世の中には風邪の完璧な防御の知恵があるのではと高齢者だけではなくて30代の働き手も知りたがるのです。
この風邪と無縁になりたい願望の強い人ほど、食事や運動や睡眠に気を付けて、手当たり次第にサプリをたくさん飲んでいるのです。
こんな聞いたこともないサプリがあるのだと座談会では驚嘆の声が高く響くのです。
若い人ほど風邪で休めないので、お金に余裕があるせいでやたらに自分の飲んでいるサプリを座談会で披露して広げる傾向なのです。
サプリ自慢しか、若い人には自慢するネタがないのです。
でも、それだけ多額のサプリ代を使っても毎年の春先になると必ずひどい風邪を引きこむのです。
なので、近所で出前整体が来て、風邪を引かない体質に変ったという噂を聞いて、なんとなく地域の高齢者や若い人がこのお宅に集まるようになるのです。
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■風邪をしょっちゅう引いていると貧乏への道をまっしぐらに進んでいる実感は高齢者には痛いほどわかる切実感です。
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コロナの4年間の経験で多くの人は風邪程度ではかかりつけ医へ行って受診することはできないという苦い経験をしました。
風邪を引きやすい高齢者は、風邪から身を守ることが身近な健康リスクを避けるためになんでもしてみるということで、医者にかからずに自前で治すことに頭を使いました。
その結果、4年間のコロナ自粛のせいで健康食品をあれこれと買って体質改善を期待しました。
でも、全く同じように毎年の春には風邪を引くのです。
高齢者は若い人と違って、お金に余裕がないのでサプリを買い続けることは不可能なのです。
なので、お金を使わないで風邪を引かない体質改善に出来た体験談には聞きたいと時間を創って整体の座談会に駆け付けるのです。
そこでまずは実用的な対処法として、ドラックストアの市販薬で熱でも咳でものどの痛みでもだるさ解消でも自分の手で解決できると言う経験を皆さんが聞くことになります。
コロナと同じで風邪は感染症だと皆さんが学んで認識したので、コロナ後もクリニック受診しないでセルフメデュケーションの知識と体験を整体の常連客は積んできたと言えます。
でも、筋肉の炎症や痛みは市販薬ではなかなか治らないので整形外科クリニック受診や整体にかかるというような持つべき常識の仕分けが固まっているのが現状の体験になりました。
風邪は万病の元と言われて怖いのですが、市販薬で様子を見ると熱は下がり、体調回復することが殆どです。
なので、風邪は自分で直せるよ・・という自信が自慢になるのです。
そこで、整体客の集まりを整体師が意図的に創って、風邪を自力で治す市販薬を使う自前で治療出来た自慢大会を5年前から整体師の主導で始めています。
市販薬を使う風邪対処法から次第に風邪を引かない体質改善に話題は変わってきました。
雑談会から、風邪をひかないようになる整体客が増えるので、自慢のネタが自力整体の健康法の自慢大会にテーマが自然に変化しています。
この庶民が健康自慢の知恵を実践して来たことを自分の言葉で言うのことに嘘はないのです。
その人の顔や体の様子から、健康で風邪ひとつ引かないコツが無数にあると知ることで、その座で聞いた人は生きる知恵が大きく拡がりますので夢が持てます。
その生きることへの意欲が盛り上がるのは、整体そのものよりも食べるものや体操とも言えない働くことの運動負荷での効果で薬代がかからないことを知る張り合いになるのです。
年金生活では薬代も医者に行くのもどんどん知らない間に値上がりしているので、年金で生きていくにはもっとも身近なありがたい知恵なので整体の場に人がなんとなくいつもいるのです。
年金生活で、身体を維持する栄養摂取を考えると食材は値上がりして、お米も手が出ない高価なものになりました。
そこで、私の体験談をいつもお話しています。
栄養のバランスの良いお弁当が、１箱６００円以内という金額なら、スーパーのお弁当より安くて、毎日の栄養のバランスを考えたお弁当がいろいろと届く宅配のお弁当が年金生活では助かると言う体験談を話すのですが、拍手喝采になるのです。
私は簡単な健康法をいつも体験談として、気軽に話すことを心がけています。
話すことで、相手はリラックス効果のある私の体験談に耳を傾けてくれます。
健康を志向することは、とても良いことで、整体師として私も自分の事例をいつも話題に提供しています。
身体の老廃物排出法を効率よく、確実にするには、血流量が豊富で、血液のなかに栄養と酸素が十分にあるという前提状況を、自分の努力で促進することが何よりも大事なことです・・という事例です。
このために自分で出来る健康促進法として簡単なことは、栄養のバランスの良い、栄養素を多く含む食事を考えて摂取することが、効率の良い健康維持の方法で自己努力により、できることです。
私の父は、技術者でしたが、その研究心と熱心な調査を自分でして、血液の栄養素を十分に維持するには・・と調べつくして、ワタミ宅食のお弁当に行きつきました。
この自分で調べて、毎日食べると言う・・努力というよりは、毎日の食事をわくわくして宅配食を待つと言う心の準備が唾液から、胃腸の分泌物を完全に高めていたと思います。
ワタミ宅食のお弁当を楽しみながら食べて、１０年が経過して、私の両親は100歳を超える長寿が達成できました。
食べる力が弱った高齢者ほど、毎日の食事の質が寿命を左右します。
私は、いつもこの気軽で簡単な健康維持をした長寿の事例を参考にしていただければと、そばで見てきた長寿法として、ワタミ宅食のお弁当を毎日食するという手軽な健康法と言える、楽しみを持つことが心の健康にもなり、一挙両得と健康を重視する方に、事実としての事例をお話しています。
高齢者食宅配市場14年連続売上シェアNo.1 「ワタミの宅食」
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■風邪薬をドラックストアの薬剤師に相談するのを2ヶ所以上は回って答えを吟味すると正しいと思える正解に行きつけるのです。
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ドラッグストアには、処方せん無しに購入できる医薬品のＯＴＣ医薬品の咳や喉の薬という風邪に関する薬があります。
医師から処方箋をもらって薬局でもらう医薬品のなかで、特に副作用が少ないと認められた処方薬がＯＴＣ医薬品として市販薬に認めれて売っています。
ただ、このＯＴＣ医薬品はインターネットの通販では買えないので、ドラックストアの薬剤師に相談してから買うルールです。
薬剤師がいないドラックストアでは薬剤師の代わりに登録販売者がドラックストアなら、どこのお店にもいます。
登録販売者は都道府県知事が認定した薬の専門家です。
なので、整体客の集まるお宅では風邪の薬を相談する薬剤師や登録販売者との会話した内容が繰り返して話題になるのです。
すると、薬剤師の説明より登録販売者の説明内容の方が言う言葉や言い方がよりわかりやすいと皆さんが知ることになるのです。
そこで、評判の良かったドラックストアの○○さんという胸の名札を皆が覚えて情報共有するシステムを整体師が段取りするのです。
この座談会をすればするほど、薬に頼らない風邪の治し方へとテーマが移ってきます。
すると、風邪を引かないのは引かない理由があると皆がわかってくるのです。
血流を体全体にまんべんなく回すには、毛細血管の再生を促すエクササイズに健康法は特化されていきます。
この風邪にかかっても自分で直せる自分に適したＯＴＣ医薬品を自宅に常備するだけで安心感はものすごく大きいのです。
いつ何時でも高熱が出ても大丈夫という安心感は大きい支えになってきます。
それに、ドラックストアに駆け付ける前に相談できる仲間が近所にいることで、ＯＴＣ医薬品をわけてもらえるようになっています。
この安堵感で風邪を引かない体質に変わってくるのです。
安心感で風邪への免疫力が高くなる体感は皆さんに生まれてきます。
風邪を引かない仲間と風邪を引かない体力が出来る食事習慣が固まって日常化するためです。
ご参考になれば幸いです。
この記事が、あなたの健康の不安を少しでも軽くし、あなた自身の心の支えになれば嬉しく思います。
毎日届けてくれる安心の宅配食を食べた、私の両親が100歳を超える長寿を達成したことも関係があると思いますので、事例紹介をしています。
食べる力が弱った高齢者ほど、毎日の食事の質が寿命を左右します。
【ワタミの宅食】
・高齢者に人気の宅配弁当
・毎日決まった時間に届く安心感
・食べ残しが減り、生活リズムが整う
私の母のように「食べ残しが多い」「味が薄いと食べない」
そんな高齢の親には、ワタミの宅食は本当に助けになります。
私も食べています。７８歳ですが、このブログの毎日の更新作業をするのも身体が軽く楽な体感が心強いです。
👉 ワタミの宅食の公式ページを見る（A8.net）
高齢者食宅配市場14年連続売上シェアNo.1 「ワタミの宅食」
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