コロナを恐れた巣ごもりが4年も続く交流不足から脳が鈍ったと実感するシニアが増えたのでその体感のあるうちは認知症の予防におしゃべりと人のつながりで健康脳が維持可能

免疫力は1年のうちで暑い夏が一番低下するので病気に感染しない注意をする知識と行動があるなしで病気しない体を維持できるので免疫力を高めるちょっとした知識と行動促進

病気になる前の予兆は自分の体に出ているのに気づかないのが普通だったが闘病体験を聞くことを増やしていくと未病のサインを敏感に感じるのでサイレントキラーを発見できる

最近、嫌な気分になるとお酒を飲んで紛らわすので飲酒量が徐々に増えたというお酒でストレスを発散するという人が増えたのは、酒は百薬の長という安心感と手軽に買えるから

暑い夏が続くと体が超かゆくなってくる不思議な現象で悩む人が多くなります。あせもや汗かぶれは知っているというのですが汗を掻くのでゴシゴシ洗う癖がついて肌トラブルに

年金だけで生活できない実態は昔から『老後生活は怖い』と高齢者が言ってきたのに、若い人は切実感がなくて65歳を過ぎると後悔するようになります。厚生年金でも生活苦に

コロナ後の仕事･働き方の大激変に順応出来ずに能力不足と自分を責める性格の人が多いので、真面目な人ほど適応障害になりやすい人になって引きこもる中高年が身近に増加中

暴飲暴食をした若い時のつけが回って多くの人が成人病になつて、年金から毎月の医療費を払うので、心底から健康が一番の大事と病気になって養生の価値に気づくので語り部に

8月の過ごし方次第で老け方が人それぞれに差が大きくなって、寝込む人も多い。無病息災は「暑気払い」の知恵を集めることから開始すると、老けない人は頭の使い方が違う。

エアコンを強くキンキンに冷やすと体の筋肉が収縮し血流が悪くなって、緊張型頭痛から猛暑日頭痛が度々起こる体に変化します。冷房の効いたコンビニから外に出た時も同じ。