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～寒くなると冷え症のきっかけが家の中の暖房が原因で、家の中の寒暖差疲労から冷え症のきっかけが起きやすい～
寒いことがいろいろな体力劣化や老化を産み出すので寒い時期に整体師の力が発揮されます。
整体の作業は、手足を揉みさすりするので、整体客の血流サインを見つけやすい仕事なのがメリットです。
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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師で日常は中小零細企業のコンサルタントで飛び回っているケンと申します。
コンサルタントしている企業のお得意さんの顧客の方々が高齢化して購入頻度が急減しましたので、出前整体師の養成所を多角経営で企業内起業で共存することで地域の高齢な独り暮らしの方々を新規客で受け入れをして、自社のファン客に育てる手伝いをしています。
その整体師育成のプロセスで経験したことをご参考に供します。
家の中の暖房機での寒暖差は防ぎようがないので、整体客の血流を高めることで体の冷えを抑えます。
そして、寒くても家の中で歩くことを強く勧めます。
1日に家の中で万歩計で3000歩以上は何かの家事をすれば歩くことになるので、大方の整体客は1日に5000歩は家の中で動く家事を見つけて血流を高めています。
そのやる気を出す認識は、手先の冷たさを意識させて、親指のつけ根を揉むセルフケアと首すじを自分で揉むセルフケアを徹底してやらせます。
すると、体がポカポカしてくる体感で、体を養生する知恵が俄然と働くという整体客には同じ志向性が生まれてきます。
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■手の血流スイッチポンを教えながら、迷走神経の知識をカウンセリング会話で必ずします。
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迷走神経は脳の延髄から首を通りおなかにまで達している長い神経で、12対ある脳神経のうちの、第10番目の脳神経です。
ほとんどの臓器はこの迷走神経の支配を受けています。
特に、迷走神経は頚部から胸部、腹部の内臓や心臓や血管などを支配し、主に、嚥下や発声、消化管の蠕動運動などに関係するという基礎知識を20秒で話します。
詳しく知りたいと整体客の殆どの方が言いますので、専用のショート動画を整体客のスマホで見せます。
ショート動画は20秒で見終わるので、すぐに整体客の目が真剣そのものに変化してきます。
整体師が整体客の首すじをゆるめると迷走神経の働きが活発になりますので、更に迷走神経反射の効果を体感で実感します。
そこで、セルフケアの親指のつけ根を揉む方法と首すじを揉む方法を教えると継続して自分の体を大事にするようになります。
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■迷走神経反射の知識と効果を知ると体をいたわるようになります。
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寒くなると、自律神経のバランスが乱れてきます。
体が冷えてしまうのと、自分の部屋は暖房をがんがん利かせて、トイレや風呂場は寒いことが、血行が悪くなる原因です。
自律神経のバランスがうまく取れなくなるのが家の中の寒暖差からです。
しかし、家の中を全部で気温を一定にするのは難しいので、自分の体のメンテ方法を知って実行しないと長生きできないとカウンセリングで知ります。
特に、迷走神経反射のカウンセリング会話で得る知識は非常に効果的です。
迷走神経反射とは何かを知ると自分の体を愛おしく感じるようになります。
寒くなると、自律神経のバランスが崩れるめに起きる血圧低下などから、脳の血流量が減って起こる軽いめまいの自覚症状の理由がはっきりわかると、迷走神経反射を
改善する知識の吸収に熱心になります。
同時に体を動かすように自然となります。
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■迷走神経反射が悪くなると朦朧としたりあくびが出ることも理由がはっきりしてきます。
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生あくびは迷走神経反射が悪くなる警告サインと知ることで、予防に自分で出来ることを学ぶ意欲が俄然と燃えてきます。
90歳代の高齢者も同じ反応になるのが不思議なことで、長生きするためには頑張れるのです。
朝から、眠気がないのに出る「生あくび」が出るのには要注意です。
寒さを体が感じる緊張やストレスから睡眠障害などが起きていると思えます。
熟睡のノンレム睡眠が出来ていない証拠が自分でわかります。
身体や脳が相当に疲れていると自覚出来るのです。
この時に整体師のカウンセリング会話で、生あくびが脳梗塞、脳腫瘍、狭心症、更年期障害、低酸素血症といった病気の引き金になると知るので余計に注意する心が動き出します。
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■寒さで起きる目や手足の不調を敏感に感じるセンサーを自分の体で鍛える高齢者に変わります。
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寒さで血流が悪くなると血液が全身にうまく毛細血管までが血行不良となります。
血流が悪くなる原因としては、寒暖差疲労以外に「寒くなって動かない運動不足」「寒いなと常にイライラするストレスによる自律神経の乱れ」「好きなものだけ食べる偏った食生活」などが自分で自己分析できるようにカウンセリング会話で変化します。
このような生活習慣を続けていると、血液がドロドロになり、血流を妨げるクラークが発生するという危機意識が芽生えるのです。
寒くなることで血行不良になる自分の体感を敏感にできるのです。
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■血行を改善するために生活習慣を変えることを自覚していけます。
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寒いと動かない自分に気づくようになるカウンセリング会話での会話内容を工夫しています。
寒くて動くのも億劫になるのは皆さんが同じ気持ちです。
ですが、寒さで動きにくいから動かないは病気を引き寄せます。
その事実検証が出来る科学的な根拠がたくさん検索で学べます。
すると、しっかりと家事でも筋肉を動かして、体内から熱を作り出して寒さを跳ね飛ばすことが一番大事なんだと自覚できます。
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■体を冷やすのは万病の元と認識して行動が変わります。
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「冷え」は万病のもとと昔から誰でも聞いています。
ですが、忘れてしまうのです。
工夫することで温かい体で冬を乗り切る知恵と体験談は実は山ほどもたくさんの体験談のショート動画が集まっています。
ショート動画を見るだけでも元気が出て来るのです。
人それぞれの冬の寒さを乗り越える冷え対策は実に面白いアイデアが集まります。
冷えは“ちょっとした不調”と軽く考えがちですが、実は万病の元と知るとアイデアが誰も湧いてくるのです。
がん、脳血管障害、心疾患など多くの病気の引き金に冷えがあるのではないかと体験談ではまじめに話している姿に刺激されるのです。
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■手足の毛細血管まで血液が届かないことを確かめることが確実に冷えを認識できます。
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手足の毛細血管まで血液が届かないことを確かめることで、手足の先の毛細血管がゴースト化しているとわかります。
すると、人は誰でも長生き出来ない自分の限界を知ります。
とても健康への注意喚起では効果的なことです。
指先まで血液が十分に届かなくなると、栄養や酸素が不足した状態になるということは当たり前ですぐに誰も理解納得します。
手足の冷えを感じて、手足のゴースト血管があるとわかると、次に整体客の顔を見ます。
すると、整体客の顔の毛細血管で同じ現象が起きているので、顔にシミやシワがたくさん確認できます。
首や肩の毛細血管がゴースト化すれば肩こりで悩む人になります。 薄毛や白髪は頭皮の毛細血管がゴースト化した結果になります。 また、脳は体重の30分の1から50分の1の重量しかありません。 ところが、血液量は5分の1くらい。 メチャクチャ血液量が多い臓器なのです。 このため、毛細血管の量も圧倒的に多いということになります。 そして、脳の毛細血管に異変がおきるのが脳梗塞や認知症ということです。 血管の多い組織には目も挙げられます。 このため、毛細血管のゴースト化は目の障害にも現れるのです。
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■薄毛や白髪は頭皮の毛細血管がゴースト化した結果だと知ると整体客は手足のマッサージを学びたいと言い出します。
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薄毛や白髪は頭皮の毛細血管がゴースト化した結果です。
頭皮の毛細血管の「ゴースト化」で薄毛になるのは、夏から季節が変わった秋に1年で最も抜け毛が増えるのです。
寒い時期になると急に薄毛になっているのは気づかない整体客が多いので、鏡で見せるとビックリ仰天します。
学術研究の論文では、健康な毛細血管の量は、20代を100とすると60代では70に、約3割が加齢によってゴースト化するという臨床研究があります。
なので、自分で毛細血管の減るのを防ぐ知識をどん欲に吸収します。
手を揉むハンドマッサージから整体客の皆さんに教えています。
体感が伴うので、継続して学ぶ力が起きてきます。
手を揉むと手先の末端から全身にかけて血流がよくなり、体が温まります。そのことで免疫力が上がるというエビデンスも学ぶのです。
こうした手もみの整体の作用によって、自力で肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい、便秘、下痢など、さまざまな不快症状が改善したり、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を予防
できるという科学的論拠を学んで体で確かめていけます。。
この経緯で、整体客の誰も出前整体師が通い出すと1ヶ月も経たずに皆さんが「親指のつけ根をもむ」という達人の域に達します。
ご参考になれば幸いです。
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