一人暮らしで夜中に足がつって激痛にどうしたらいいのかというどうにもならない不安が自分の行く末を案じる情緒不安定になるきっかけになる要素は大きいのです。
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～一人暮らしの高齢者が夜に足がつると途端に元気がなくなるので丁寧にフォローする方法を標準化しています～
足がつる激痛に寝ていて驚いて「死ぬ」と思ってしまうのです。
この体験から死を身近に感じて元気がなくなるという雰囲気をご近所さんや知り合いが心配して出前整体を依頼することが多いのです。
なので、この場合に1回の訪問整体で元気を取り戻す整体師の作業の標準化をしてきました。
すぐに出来る解決策を提示して、原因として特定されたエビデンスを紹介するとすぐに相手のお客さんの表情が和らぎます。
そこから、予防法をイラストで体系化した計画書を印刷したA4サイズの予防法を書いた紙を渡すと、守り神のように読み返して真剣に取り組みます。
このこむら返りを克服して自信を持ったお客さんに用意している仕事があります。加齢で足がつる人のアドバイザーになる役目を用意しています。施術はしないで整体師とペアになって足がつるお客さん専用のスタッフ登録が用意されています。
仕事にする未来の道を提示すると俄然と元気に拍車がかかります。ここまでくるともう安心なのです。
もう、死神を想像することはなくなり、人の役に立つ整体アシスタントになって一人暮らしの不安を忘れてしまうようになります。出前整体が依頼された時点から準備OKで準備されています。
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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師で日常は中小零細企業のコンサルタントで飛び回っているケンと申します。
コンサルタントしている企業のお得意さんの顧客の方々が高齢化して購入頻度が急減しましたので、出前整体師の養成所を多角経営で企業内起業で共存することで地域の高齢な独り暮らしの方々を新規客で受け入れをして、自社のファン客に育てる手伝いをしています。
その整体師育成のプロセスで経験したことをご参考に供します。
家族と同居している場合は、痛かったよー・死ぬかと思ったよ・・と話すことで痛かった記憶が薄らぎます。
一人暮らしの高齢者の場合は、いつまでも今晩も足がつるのではと不安で寝れなくなります。
一人暮らしの高齢者は足がつっても家族が居ないので、一人で痛さと闘う不安は大きいのです。
足がだんだん硬くなりますので、いくら足をたたいても、揉んでも痛みが取れない不安が大きくなります。
痛みが消えるどころか、だんだん、足が硬くなってきて、痛みの痙攣が心臓まで到達して心臓が硬くなって止まる感じになるとお客さんが同じ経験を同じ表現で言います。
なので、整体師が注視するのは「死ぬかと思った」という言葉です。
一人暮らしだと元気な高齢者も年月の経過で不安や恐怖心を人一倍感じる感度が高くなります。
足がつって、「死ぬかと思った」という言葉からはパニック障害になりやすいのです。
足がつるのは病気ではなくて心配なく、対処法のエビデンスが確立しているので、知識と寄り添い指導で解決はすぐにできます。
でも、怖いのは足がつることで、パニック障害になるというきっかけができるのが怖いのです。
夜中に必死で痛みをこらえながら、自分で懸命に揉むと治まりますが、翌朝になっても痛かった足の硬さが残っています。
足が頻繁につるのは、そのうちに心臓発作が起きると連想しやすいのです。
それほどの激痛なのです。
一人暮らしは自分一人がしっかりしないと生きていけないので、自堕落な性格だった人も一人暮らしになると性格が変わります。
真面目で完璧主義な人になるのです。なんでも一人で解決しないといけない生きる術がそうした性格に変えていきます。
しかし、突然起こる夜中のこむら返りの激痛で、まじめな性格が逆効果となってもうすぐ死ぬ前兆ではとパニック障害の始まりになります。
なので、足がつって元気がないので見てあげて欲しい・・という出前の依頼では作業が標準化されて準備オーライなのです。
一発勝負で1回の訪問でパニック状態の呪縛をきれいに取り除きます。
出前に伺ったら、足がつったことを思い出させないようにします。
もうわかっているので、会った瞬間に足がつったら、即解決する方法をいくつか紹介して出来そうなことを１つ見つけて特定して、寄り添い指導で完璧に対処法をマスターしてもらいます。所要時間は5分以内でテキパキと処理します。
だらだらしているとパニック状態を思い出す危険があるのです。
標準作業書の内容は簡単明瞭なので覚えるというよりA4の資料を渡しながら説明して、対処法の実技指導に時間を使います。
①加齢とともに睡眠時の足がつるのは普通で皆が体験することというエビデンス(科学的事実)の資料を渡します。
加齢とともに足がつりやすくなる科学的事実が解明された学術資料をやさしい言葉とイラストでオリジナルに作成してあります。
加齢に伴って腱紡錘のセンサーが衰えることや足の筋肉量が減るために起こるという因果関係を明確にして安心してもらいます。
歳をとると誰も経験する通過点の当たり前の経験と言う意識に変える資料です。
筋肉量が減ると、血流が滞って電解質も運ばれにくくなるメカニズムは詳しくイラストで見てわかる資料にしています。
日常動作でも足に負担がかかるので筋肉疲労が蓄積し、つりやすくなると明解に原因の答えを出していますので、買い物で重い袋を持たずにコロのついたショッピングカートを使うという買い物自体の動作から変えていきます。
②対処法をいくつもA4の資料に書いてあるものを渡します。目が笑っているのがわかります。安心したのです。
足のつりは筋肉のけいれんだと特定して意識を安定させます。
下肢ではふくらはぎの筋肉のほか、足の裏や足の指の筋肉などでも夜中に筋肉のけいれんが発生することがあります。
こむらがえりが起こると、筋肉がピーンと突っ張って、飛び上がるくらい痛いのが普通のことで、驚くことはなくて、一過性のものとします。
足がつったときの対処法についてはいくつもの説明が書いてあります。
気に入った対処法を決めたら、その体験者の対処法をしているショート動画を送ると整体初心者がメモすると更に安堵の表情になります。
ふくらはぎがつったときには、膝を伸ばして、足首をゆっくり自分の方にそらせるだけでもいいと書いてあるので簡単なんだとホッとするのです。
③予防法
水を飲んで寝ることから始まる予防法は、ショート動画でシリーズ化されています。
最後まで視聴するには、30回は最低でも必要と言いますので、整体契約して学習したいともう表情は子供のようにはつらつと元気が回復しています。
足がつるということは一過性なので、すぐに忘れます。
でも、一人暮らしの高齢者にはパニック障害になる危険をはらんでいます。
なので、1回の訪問で恐怖を完璧に取り払いする方法を効率よく改善に改善を繰り返します。
そこがこの仕事の楽しいところです。
ご参考になれば幸いです。
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