■ 導入
レビー小体型認知症では、
夕方に不安や混乱が強くなる「夕暮れ症候群」 がよく見られます。

● 日が沈むと不安が強くなる
● 影が怖く見える
● 幻視が増える
● 落ち着かない
● そわそわ歩き出す
● 家族も疲れが出る時間帯

夕方は、
本人にとっても家族にとっても
“心が揺らぎやすい時間” です。

しかし、
夕方には “夕暮れの安定ケア” と呼べる
家族にしかできない寄り添い方があります。

私は102歳の母の介護で、
夕方のケアが夜の安定を大きく左右することを実感しました。

今回はそのすべてをまとめます。

■ ① 夕方は「脳が疲れて影が強く見える時間」

夕方になると、
脳の処理能力が一時的に落ち込みます。

● 光が弱くなる
● 影が濃くなる
● 色が暗く見える

これらが不安や幻視を強めます。

これは本人の意思ではなく、
脳の特性 です。

■ ② 夕方の“光”が安心をつくる

夕方は光の使い方がとても重要です。

● 部屋を少し明るくする
● 影ができないように照明を調整
● 暖色の光を使う

光は、
夕方の不安をやわらげる“心の灯り”です。

■ ③ 夕方の“声かけ”は落ち着いたトーンで

夕方は、
声のトーンが安心を左右します。

● ゆっくり
● 低め
● 穏やかに

例：
「大丈夫だよ。」
「ここにいるよ。」
「ゆっくりでいいよ。」

夕方の声は、
“心のクッション” になります。

■ ④ 夕方の“物語療法”は特に効果的

夕方は、
現実の説明よりも物語の言葉が届きます。

例：
「あなたの心の庭に、
　夕方の優しい光が降りているよ。」

例：
「光の隊が、
　夜に向けてあなたを守っているよ。」

物語は、
夕方の不安をやわらげる“心の薬”です。

■ ⑤ 夕方の“そわそわ歩き”への対応

夕方になると、
歩き出すことがあります。

そのときは、
● 止めようとしない
● 焦らせない
● 手を握る
● ゆっくり声をかける

例：
「一緒にゆっくり歩こうね。」

これだけで、
不安も転倒リスクも減ります。

■ ⑥ 夕方の“休息”が夜の安定をつくる

夕方は、
短い休息がとても効果的です。

● 10分だけ座る
● 目を閉じる
● 静かな音を流す

夕方の休息は、
夜の混乱を防ぐ“予防ケア”です。

■ ⑦ 夕方は“家族の疲れ”も出る時間

夕方は家族も疲れが出ます。

だから、
● 深呼吸
● コーヒーを飲む
● 5分だけ座る

家族の余裕は、
そのまま本人の安心につながります。

■ ⑧ 夕方の不安は“昼の疲れ”と関係する

夕方に不安が強い日は、
昼に無理をしていることがあります。

夕方の不安は、
“身体のサイン” として受け止めると
対応がしやすくなります。

■ ⑨ 夕方のケアは“完璧を求めない”

夕方は、
家族も本人も疲れています。

● 優しくできない日がある
● イライラしてしまう
● 対応が遅れる

それでいいのです。

夕方のケアは、
“できる範囲でいい”
これが心を守る言葉です。

■ ⑩ 夕方のケアは“積み重ね”で安定する

夕方のケアは、
一度で劇的に変わるものではありません。

● 今日の光
● 今日の声
● 今日の休息

これらが積み重なって、
夕方の不安は少しずつ減っていきます。

■ まとめ

夕方のケアは、
レビー小体型認知症の介護で
夜の安定をつくる重要なテーマです。

しかし、
次の方法で夕方は必ず整います。

夕方は影が強く見える時間
光を調整する
落ち着いた声
物語療法
そわそわ歩きは焦らせない
夕方の休息
家族の休息
昼の疲れが影響する
完璧を求めない
積み重ねで安定する

次回は、
第34回：レビー小体型認知症の“家族の心を守る会話術”（コミュニケーション編）
をお届けします。

第33回：レビー小体型認知症の“家族の心を守る夕方のケア”（夕暮れ編）