第91回：光のケアを“家族の時間の再生”に活かす方法（光の時間編）

■ 導入
レビー小体型認知症では、
時間の感覚が揺れやすくなる ことがあります。

● 朝と夜の区別が曖昧になる
● 時間の流れがつかみにくい
● 行動のタイミングがずれる
● 予定が混乱する
● 家族の時間も乱れやすくなる

光のケアは、
この“時間の揺らぎ”をやさしく整え、
家族全体の時間の流れを再生する力 を持っています。

今回は、
102歳の母の介護を通して見えてきた
光のケアによる時間再生法 をまとめます。

時間の揺れは“脳の混線”から生まれる

時間の感覚が乱れるのは、
性格ではなく 脳の混線 が原因です。

● 朝の立ち上がりが不安定
● 昼の集中が続かない
● 夕方に気持ちが沈む
● 夜に不安が強くなる

これは、
レビーの脳が疲れているときに自然に起こる反応です。

光のケアでは、
この混線をやさしく整え、
時間の流れを静かに戻します。

時間の再生は、
朝の過ごし方 から始まります。

● ゆっくり声をかける
● ゆっくり体を起こす
● ゆっくり光を入れる
● ゆっくり朝の準備をする

この「ゆっくり」が、
脳を“朝のモード”に切り替え、
時間の軸を作ります。

時間の混乱を整えるには、
短くて安心できる言葉が効果的です。

● いまは朝だよ
● ゆっくり始めようね
● そろそろお昼だよ
● 今日はいい流れだよ
● 光が守っているよ

これらの言葉は、
脳の混線をほどき、
時間の流れをやさしく導きます。

時間の再生は、
大きな予定ではなく 小さな区切り から生まれます。

● 朝の光
● 昼の食事
● 夕方の声かけ
● 夜の安心の言葉

これらの区切りを
毎日同じリズムで続けること が、
時間の安定につながります。

光のケアは、
家族の時間を再生する力を持っています。

次回は、
第92回：光のケアを“家族の空間の再生”に活かす方法（光の空間編）
をお届けします。