心と体の健康 うつの裏に“静かな時限爆弾”が潜んでいる｜サイレントキラーを399円で見つける方法
うつの影に潜むサイレントキラー（動脈硬化・脳出血リスク）。整体25年の現場から、病気になる前の“兆候”を見つける方法と、今日からできる399円の未病対策を紹介。
2023-08
心と体の健康 
未分類 お酒でストレス発散すると考えるのは科学的に間違い
最近、嫌な気分になるとお酒を飲んで紛らわすので飲酒量が徐々に増えたというお酒でストレスを発散するという人が増えたのは、酒は百薬の長という安心感と手軽に買えるから
未分類 暑い夏が続くと体が超かゆくなってくる不思議が多い
暑い夏が続くと体が超かゆくなってくる不思議な現象で悩む人が多くなります。あせもや汗かぶれは知っているというのですが汗を掻くのでゴシゴシ洗う癖がついて肌トラブルに
未分類 年金で暮らせない値上げラッシュで老後は超怖い現実
年金だけで生活できない実態は昔から『老後生活は怖い』と高齢者が言ってきたのに、若い人は切実感がなくて65歳を過ぎると後悔するようになります。厚生年金でも生活苦に
未分類 コロナ後の仕事･働き方の大激変で引きこもる中高年
コロナ後の仕事･働き方の大激変に順応出来ずに能力不足と自分を責める性格の人が多いので、真面目な人ほど適応障害になりやすい人になって引きこもる中高年が身近に増加中
未分類 健康が一番の大事と病気になって養生の価値に気づく
暴飲暴食をした若い時のつけが回って多くの人が成人病になつて、年金から毎月の医療費を払うので、心底から健康が一番の大事と病気になって養生の価値に気づくので語り部に
未分類 無病息災は「暑気払い」の知恵を集めることから開始
8月の過ごし方次第で老け方が人それぞれに差が大きくなって、寝込む人も多い。無病息災は「暑気払い」の知恵を集めることから開始すると、老けない人は頭の使い方が違う。
未分類 暑さで頭痛の起きる『猛暑日頭痛』を知らない人多し
エアコンを強くキンキンに冷やすと体の筋肉が収縮し血流が悪くなって、緊張型頭痛から猛暑日頭痛が度々起こる体に変化します。冷房の効いたコンビニから外に出た時も同じ。
未分類 介護うつで体調不良になっている人が多い大介護時代
介護疲れは猛暑のなかで人の体力の限界になります。やがて、介護うつで体調不良になっていく人が多いので今や大介護時代で無関係で居られない人ばかりなので対処法が大事に
未分類 お豆腐を食べる人のほうが乳がんや前立腺がん予防に
猛暑で夏バテ気味になる人が増える8月でも食欲が無くても冷たいお豆腐の冷やっこはするすると口に入るということを推奨するのは大豆イソフラボンの乳がんや前立腺がん予防