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～頭が良くなる子を育てようとセルフ整体に『外国語を２つ覚えるeラーニング睡眠学習の効果事例』を追及していたら、おじいちゃんおばあちゃんが先に活用して成功事例に～
高校や大学受験で外国語のヒアリングテストが必修となって、ノイローゼ気味になるお子さんの整体を出前で頼まれたことから、応用編が現場で自然に生まれました。
羊の数を数えると自然に寝ているというのと同じ行為をしたことで、驚くほどの体感効果が多数の顧客の体験で生まれて、クチコミ集客のネタで自慢話になりました。
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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師で日常は中小零細企業のコンサルタントで飛び回っているケンと申します。
コンサルタントしている企業のお得意さんの顧客の方々が高齢化して購入頻度が急減しましたので、出前整体師の養成所を多角経営で企業内起業で共存することで地域の高齢な独り暮らしの方々を新規客で受け入れをして、自社のファン客に育てる手伝いをしています。
その整体師育成のプロセスで経験したことをご参考に供します。
認知症になることを恐れている高齢者が多くて、整体で認知症予防の整体メニューはないので、認知症と整体は全く縁がないと思っていました。
ところが、小中学校対象に頭のよくなる整体をモデル研究している現場で、次から次へとご家族のおじいちゃんおばあちゃんが飛びついて実践し始めました。
これで、自分の手でゼロコストで認知症にならない体で長生きできると言う自信が自然に生まれました。
この自信が生まれた喜びを仲間に教えることが、体験座談会で拡大して、ひとつの顧客が創り出したセルフ整体のブームができました。
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■お子さんやお孫さんの外国語ヒアリングテストの成績が良くなるようにと始めた『eラーニング睡眠学習』におじいちゃんおばあちゃんが異常に興味を持ちました。
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昔からある睡眠学習効果をお子さんの外国語のテストの成績を上げるために、整体メニューで始めて3年が経過しました。
確かに効果があることは、英語のテストの成績が顧客のお子さんが軒並みで成績に満足するようになりました。
この親の悩みの英語に強くなる子供にすることが、目に見える形でご家族の笑顔をもたらした事例が幾多にも数限りなく増え続けました。
同時に、このビフォーアフターの事実を見たことで大きな刺激を受けたのが、ご家族のおじいちゃんおばあちゃんでした。
『eラーニング睡眠学習』におじいちゃんおばあちゃんが異常に興味を持ちました。
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■なので、整体師は『eラーニング睡眠学習』の理論をおじいちゃんおばあちゃんがカウンセリング会話のテーマにしました。
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出前整体の肩こりや腰痛の整体の作業中に、『eラーニング睡眠学習』の理論を小刻みに少しずつ会話に入れていきました。
すると、おじいちゃんおばあちゃんの全員がこの理論に興味を持って、実行するのが簡単なので、実行を思い思いのやり方で自分で工夫した始めました。
興味が集中した理論は、下記の点に集約できました。
コロナ禍での健康持続に、巣ごもりで頭が動かなくなり、ボケていくことの事実関係の理論です。
頭が働くチャンスを自分で消していく巣ごもりは悪いことだけど、外に出歩くことはもっと危険というなかでなんとなく選べた理論として心を打った感じです。
技術的には、英語学習はお子さんの場合は、ラジオの英語の教育番組を自分で編集して、自家製の『eラーニング睡眠学習ライブラリー』を手作りで創ることから始めます。
この作業におじいちゃんおばあちゃんが実は興味を持ったのです。
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■最初は、落語のCD全集の寝ながら聞いて寝ることからでした。
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おじいちゃんおばあちゃんは、お孫さんのように英語の自家製『eラーニング睡眠学習ライブラリー』を手作りで創ることは難しいので、昔買った落語のCD全集を寝る前に聞いて、そのまま知らずに睡眠に入るということでした。
CDラジオをタイマーセットして聞きながら寝るので簡単です。
すると、翌朝の寝起きのすがすがしさがまるで違う快眠体験が大きな快感になりました。
ここから、睡眠学習を学ぶ熱心な顧客集団が自然発生しました。
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■睡眠学の学術エビデンスに入眠儀式方法の工夫の数々の事実検証から顧客の学びが始まりました。
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寝る前の過ごし方で『自分の睡眠学習効果を想定した各自の方法』で寝る前の儀式を特定すれば熟睡効果が変わると自分の体感で皆が納得できたのです。
『自分の睡眠学習効果を想定した各自の方法』の道具作りで、朝スッキリ目覚める方法が各人各様に出来てきました。
寝る前の儀式を道具を使い、「これから寝るぞ」と脳に伝えるため、寝る前に必ず行う行動を各人各様に特定すれば、快眠は手に出来るとわかったのです。
落語を聞きながら寝ると、夢に人の良い住民との長屋生活の江戸時代の良き時代にタイムスリップした夢を心地よく見ていることに気づきました。
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■入眠儀式は、「寝る前に必ずコップ1杯の水を飲む」や「トイレに行く」にプラスして、『自分の睡眠学習効果を想定した各自の道具』で寝ます。
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農家のお宅への出前整体が多いので、明日の農作業の内容や農作業の道具に段取りを考えながら寝ると、翌朝朝早く起きますがテキパキと農作業の段取りが頭に整理されていて、予定時間より早く農作業が終わる快感がたまらなく愉快になることがわかりました。
主婦も明日の晩ごはんのメニューを想って寝入ると、翌朝1番にスーパーへテキパキとメニュー設計出来ているので、買い物時間が半分程度になりました。
とにかく、寝ている間に頭の脳が寝入り鼻の情報を耳で聞くことで、脳が寝ている間に段取りを構想してくれるような慣れが出来てきました。
この自分の目で見える、はっきりした良い体感で、これをうまく使えば、死ぬまで自分は認知症にならないと自信が持てる顧客に全員が変ったのです。
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■睡眠学習効果を知って、寝入り鼻へ各人各様にアプローチすることで、認知症予防になると体感が確実に固まりました。
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30代の主婦から50代の若い働き手の睡眠学習の習慣を導入すると、アイデアがどんどん湧くという自分の頭が明解明晰になった体感が誰も起きます。
この睡眠の寝入り鼻を見直すことは非常に重要です。
テレビを見ながら、意味もない番組で寝入ると頭がぼやけてくると逆に誰もわかるようになりました。
睡眠学習効果で、脳の老廃物を毎日排除して、蓄積させない状態をつくることが各人各様にわかったためです。
大脳では、脳内の意識が寝ている間に、寝入り鼻の入力情報を整理し、過去の記憶と整合性をとって、未来に使える記憶を創造していると体感で知ります。
睡眠中でもとりわけ「レム睡眠時、大脳皮質は覚醒時よりもむしろ強く活動」している事実を知ると知らないでは、天地の差になります。
人の幸福を左右します。
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■夜寝る以外に昼寝も睡眠学習効果を使う応用編が生まれました。
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短時間の昼寝を習慣化すると、健康効果が高いし、認知症にならないと自覚が生まれる体験が急増しました。
昼寝快眠は、20～30分の昼寝に収めるのがコツです。
これが認知症予防に効果的です。
逆に、1時間以上の長い昼寝は起きた時に頭がボーっとして逆効果で、認知症リスクを逆に高めるとの体感も生まれました。
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■睡眠学習の理論から寝入り鼻の道具建ての工夫からアプローチする認知症予防の体験座談会がブームを仕掛けました。
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寝る前の過ごし方で人の人生が変わるという事実は、多くの人は知らない蚊帳の外の知識です。
この有効な知識は体感という事実検証がないと信じられないものです。
朝早く起きられるスッキリした目覚めの体感は幸せホルモンを朝から出しています。
入眠儀式の各人各様の工夫は際限なく体験座談会で披露されます。
「これから寝るぞ」と脳に伝えるため工夫次第で健康増進して認知症にならないと自覚できるので素晴らしいとの評価の嵐が起きます。
とにかく、ゼロコストでハイリターンの得する寝る前に必ず行う行動なのです。
ご参考になれば幸いです。
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