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上手に老いる予習を40代から教えると面白がってやるので若返るから不思議
上手に老いる予習は40代から始まる｜整体師が見た“老いの現実”と後悔しない生き方
整体の練習を親や知り合いに始めると、 半年で月収30万円以上を稼ぐ人が生まれる理由が見えてきます。
それは、 街のもみほぐし整体とは違う“スキマのニーズ”を満たす整体 だからです。
整体練習をしていると、 高齢者の体験談から“老いの現実”が次々と飛び出し、 それがそのまま人を集める人気コンテンツになります。
■ 老いの現実は「体験談」が一番よく伝わる
整体練習の会話では、 高度医療の手術を経験した人の話がよく出てきます。
- 緑内障の手術でメスが目に入る瞬間
- 心臓カテーテル手術の緊迫感
- 交通事故からの九死に一生のリハビリ
これらは落語より面白く、 聞く人の心をつかみます。
体験者の話は、 医学書よりも説得力がある“生きた教材” です。
■ 肥満は老いの最大の敵
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ■肥満は健康の大敵と知っていても、コンビニのお菓子に手が伸びる人が多く、整体客の体験談は強烈な説得力を持ちます。 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
50代で透析になった整体客の話は、 多くの人が息を呑んで聞き入ります。
- セールスの合間に毎日ソフトクリーム
- ストレス解消のための間食
- 気づけば腎臓が限界
そして、 透析クリニックの現場は壮絶です。
- 80歳以上の透析患者は約6万人
- ベッドのあちこちで「ピーピーピー」と警告音
- 90歳の患者が急変する現場
これらの話は、 「老いは努力しないと悲惨になる」 という現実を突きつけます。
■ 老いは誰にとっても“初体験”だから予習が必要
多くの人は、 健康が永続するという思い込みを持っています。
しかし、老いは突然やってきます。
- 「こんなことができなくなった」
- 「もっと早く気をつければよかった」
こうした後悔をしないために、 老いの予習 が必要なのです。
整体練習の体験談は、 その予習に最適です。
■ 老いを受け入れると“自力整体”が身につく
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ■老いた自分の体を素直に受け入れると、自分で体を動かし、自分で病気を予防する“自力整体”が身につきます。 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
整体の無料体験イベントでは、 「病院任せは危険」という共通認識が生まれます。
自分の体の変化を一番知っているのは自分。
- 自分が主治医になる
- 未病を自分で発見する
- 自力整体で改善する
この姿勢が、 老いを上手に乗り越える力になります。
■ 座談会は“老いの予習”の最高の学び場
整体客の家に集まり、 それぞれの持病を自力整体で改善する経過を共有すると、 健康書よりも頭に入ります。
- 体験談
- 写真
- 改善の経過
- 生活習慣の見直し
これらは、 論より証拠 の世界です。
人間には自分を癒やす力がある。 その事実を目の前で見ると、 誰もが自信を取り戻します。
座談会の参加者同士での情報交換が盛んになると、私の出番になります。
私のお得意の『一番簡単な長生きの仕方』という、少しふざけた題目で耳目を集めます。
聴衆は聞くうちにだんだんと真剣になります。
そして、栄養バランスの良いお弁当を選んで食べることで100歳を超える長寿を達成できたんだと、目から鱗が落ちたと大喜びします。
いかにも簡単なことで、明日からお勧めの弁当を食べるだけで、長寿のアクセルを踏んだ満足感は計り知れない満足につながります。
楽しいと思えば、老いることなど関係ないという大きな心になるので、座談会の課題はクリアします。
簡単だと大喝采を受けた話題をご披露します。ご参考になれば幸いです。
私自身が心筋梗塞寸前で救急搬送された痛かった体験談からです。
私は、お菓子の食べ過ぎで肥満から心筋梗塞の手前になり、救急搬送されて心臓カテーテル手術で一命をとりとめた７８歳です・・という体験談をお話すると、お客さんが聞き耳を立てて関心を示してくれました。
身体の老廃物排出法を効率よく、確実にするには、血流量が豊富で、血液のなかに栄養と酸素が十分にあるという前提状況を、自分の努力で促進することが何よりも大事なことです・・という体験です。
このために自分で出来る健康促進法として簡単なことは、栄養のバランスの良い、栄養素を多く含む食事を考えて摂取することが、効率の良い健康維持の方法で自己努力により、できることです。
父が10年以上続けた「ワタミ宅食」が長寿につながった理由
私の父は、技術者でしたが、その研究心と熱心な調査を自分でして、血液の栄養素を十分に維持するには・・と調べつくして、ワタミ宅食のお弁当に行きつきました。
父はこの自分で調べて、毎日食べると言う・・努力というよりは、父は毎日、弁当が届く時間になると玄関で待っていました。毎日の食事をわくわくして宅配食を待つと言う心の準備が唾液から、胃腸の分泌物を完全に高めていたと思います。
物価高でも６日間コースで1食が450円なので、年金生活の人も安心です。ワタミ宅食のお弁当を楽しみながら食べて、１０年が経過して、私の両親は100歳を超える長寿が達成できました。私も検査で血栓が10年間、見つからないのです。
「100歳を超えた両親の“食べる力”」
食べる力が弱った高齢者ほど、毎日の食事の質が寿命を左右します。
私は、いつもこの気軽で簡単に健康維持をした長寿の事例を参考にしていただければと、両親のそばで見てきた長寿法として、ワタミ宅食のお弁当を毎日食するという手軽な健康法と言える、楽しみを持つことが心の健康にもなり、一挙両得と健康を重視する方に、事実としての事例をお話しています。
私の両親が100歳を超えた理由のひとつが、この宅食でした。
👉 ワタミの宅食の公式ページを見る（A8.net）
高齢者食宅配市場14年連続売上シェアNo.1 「ワタミの宅食」
■ 自律神経整体は“老いの不調”に強い
自律神経の乱れは、 加齢とストレスで誰にでも起こります。
- だるい
- 不眠
- めまい
- 頭が重い
- 気力が出ない
これらは病院の検査では異常が出ないため、 整体の出番です。
自律神経整体は、 触れる程度の優しい手技なので、 中高年でもすぐに始められます。
■ まとめ：老いの予習は40代から始めると人生が変わる
- 肥満は老いの最大の敵
- 透析の現場は壮絶
- 老いは誰にとっても初体験
- 予習すれば後悔しない
- 自力整体で自分が主治医になる
- 座談会は最高の学び場
- 自律神経整体は老いの不調に強い
老いは避けられません。 しかし、 老い方は選べます。
40代から老いの予習を始めれば、 後悔のない人生をつくることができます。
この記事が、あなたの健康の不安を少しでも軽くし、あなた自身の心の支えになれば嬉しく思います。
健康持続は、日々の習慣で大きく変わります。
さらに理解を深めたい方のために、関連する記事も紹介します。
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