セルフ整体をお客さんと一緒に実践している整体師のブログ
高齢になるほど、 外出が面倒になり、 人との縁が少しずつ遠のいていきます。
その結果、 孤独に陥る中高年が増えている のです。
整体の無料体験イベントは、 そんな人たちを“健康”というキーワードで外へ連れ出す 社会貢献活動 として機能しています。
整体初心者でも、 営業ではなく「お茶会」として開催できるため、 気負わずに始められます。
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■ 田舎でも進む“無縁社会”
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都会では隣人と挨拶もしないのが当たり前。 しかし今は田舎でも同じ現象が起きています。
- 新住民が町内会に入らない
- 地域のつながりが希薄
- 近所付き合いが消える
いわゆる 無縁社会 が全国で進行しています。
しかし、 能登の地震では「二次避難をしない人が多い」という事実があり、 地域の結束がまだ残っていることもわかりました。
整体を起業すると、 この“人と人のつながり”の価値を強く実感します。
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■ 座談会は“頼れる関係”を取り戻す場
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整体の無料体験イベントでは、 施術よりも 座談会がメイン です。
座談会では、
- 病気を克服した体験談
- 健康を取り戻した方法
- 生活の知恵
などが語られます。
参加者は、 「困ったときに頼れる仲間が近くにいる」 という安心感を取り戻します。
座談会で一番人気が高いのが『どうすれば長生きが出来るか』というヒントをもらえた場合です。
アンケートに書いてくれた、人気投票では私の体験談が1位になりました。
1位獲得の座談会の目玉テーマの内容を、このブログを読んでいただける読者の方に開示します。
まずは、私の失敗談から話しています。私は、お菓子の食べ過ぎで肥満から心筋梗塞の手前になり、救急搬送されて心臓カテーテル手術で一命をとりとめた７８歳です・・という体験談をお話すると、お客さんが聞き耳を立てて関心を示してくれました。
なので、私はお客さんには、積極的に声をかけて、私が実践している簡単な健康法をいつも体験談として、気軽に話すことを心がけています。
話すことで、相手はリラックス効果のある私の体験談に耳を傾けてくれます。
健康を志向することは、とても良いことで、整体師として私も自分の事例をいつも話題に提供しています。
身体の老廃物排出法を効率よく、確実にするには、血流量が豊富で、血液のなかに栄養と酸素が十分にあるという前提状況を、自分の努力で促進することが何よりも大事なことです・・という体験です。
このために自分で出来る健康促進法として簡単なことは、栄養のバランスの良い、栄養素を多く含む食事を考えて摂取することが、効率の良い健康維持の方法で自己努力により、できることです。
私の父は、技術者でしたが、その研究心と熱心な調査を自分でして、血液の栄養素を十分に維持するには・・と調べつくして、ワタミ宅食のお弁当に行きつきました。
父はこの自分で調べて、毎日食べると言う・・努力というよりは、毎日の食事をわくわくして宅配食を待つと言う心の準備が唾液から、胃腸の分泌物を完全に高めていたと思います。
ワタミ宅食のお弁当を楽しみながら食べて、１０年が経過して、私の両親は100歳を超える長寿が達成できました。
食べる力が弱った高齢者ほど、毎日の食事の質が寿命を左右します。
私は、いつもこの気軽で簡単な健康維持をした長寿の事例を参考にしていただければと、両親のそばで見てきた長寿法として、ワタミ宅食のお弁当を毎日食するという手軽な健康法と言える、楽しみを持つことが心の健康にもなり、一挙両得と健康を重視する方に、事実としての事例をお話しています。
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■ 座談会の目的は“文殊の知恵を借りること”
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座談会の目的はシンプルです。
自分の体を自分で守るために、体験談から知恵を借りること。
整体初心者でも、 この目的さえ押さえれば 有意義な座談会を開けます。
すると、 高齢者が自然と集まり、 外出習慣が生まれます。
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■ 外出習慣ができると“親の孤独”が一気に解決
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若い世代はよく言います。
- 「免許返納後、親が家にこもってしまう」
- 「高齢うつになりそうで心配」
しかし、 整体の無料体験イベントが近所で開催されていると、 親は歩いて参加できるため、 外出習慣が自然に身につきます。
外出することで、
- 認知症予防
- うつ予防
- 気力の回復
これらが目に見えて改善します。
そのため、 若い世代がSNSで積極的に集客を手伝ってくれるようになります。
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■ 外出しないと“悪循環”が始まる
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高齢者が外出を避けると、
- 足腰が弱る
- 気力が落ちる
- 孤独が深まる
- さらに外出しなくなる
という悪循環に陥ります。
だからこそ、 近所で行ける座談会 が重要なのです。
座談会の意義まで読んでいただいたあなたに、私の両親の長寿の秘訣を合わせて、お伝えします。あなたの知りたいという気持ちに少しでも添えて、あなた自身の心の支えになればと、関連する記事をご紹介します
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◆ まとめ
- 高齢者は外出が億劫になり孤独に陥りやすい
- 無縁社会は都会だけでなく田舎でも進行
- 座談会は“頼れる関係”を取り戻す場
- 文殊の知恵を借りることで健康を守れる
- 外出習慣ができると認知症・うつ予防になる
- 若い世代も親のために集客を手伝うようになる
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