お家お風呂を薬湯・季節湯にする工夫の数々が整体の表看板で独り歩き

経験談

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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師のケンと申します。経験したことをご参考に供します。

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<1月 松湯>
<2月 大根湯>
<3月 よもぎ湯>
<4月 さくら湯>
<5月 菖蒲湯>
<6月 どくだみ湯>
<7月 もも湯>
<8月 はっか湯>
<9月 菊湯>
<10月 生姜湯>
<11月 みかん湯>
<12月 ゆず湯>

毎月の季節湯の材料の用意から刻む方法から100均の水切りネットのお勧め定番まで何から何まで至れり尽くせりで映像コンテンツで30秒視聴で用意できます。

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大根やよもぎは定番です。

6月はドクダミ湯が一番です。

もうすぐ、桃の皮やミカンの皮、とにかく果物の皮は薬湯になります。

ご家庭の庭にはお風呂用にハーブを栽培しています。

特におすすめは、重曹泉と炭酸泉です。

香りもお風呂に重要なリラックスになるのでアロマオイルも使うご家庭も増えました。

アロマオイルはお湯の表面に浮かんで皮膚に付着しますので、もみほぐす整体法をセルフケアで教えます。

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最後までお読みいただきありがとうございました。



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