■ 導入
レビー小体型認知症では、
未来への不安 が非常に強く出ることがあります。

● この先どうなるのか
● 自分はどうなってしまうのか
● 家族に迷惑をかけていないか
● 病気が進んだらどうしよう
● 夜が怖い
● 明日が不安

これらは、
本人にとって“見えない未来の影”のように感じられ、
心を大きく揺らします。

しかし、
未来への不安には “希望のケア” と呼べる
家族にしかできない寄り添い方があります。

私は102歳の母の介護で、
この希望のケアが最も効果的であることを実感しました。

今回はそのすべてをまとめます。

■ ① 未来への不安は「脳の誤作動」

まず知ってほしいこと。

未来への不安は、本人の意思ではありません。

レビー小体型認知症では、
脳の予測機能が乱れ、
未来が“危険”に見えてしまいます。

だから、
● 否定しない
● 責めない
● 焦らせない

これが基本です。

■ ② 不安を“言葉にしてもらう”

未来への不安は、
心の中に閉じ込めると大きくなります。

私は母に、
「何が不安なの？」
と優しく聞きました。

すると、
● 夜が怖い
● 一人になるのが不安
● 未来が見えない

など、
母の心の中が少しずつ言葉になりました。

言葉にするだけで、
不安は半分に減ります。

■ ③ “安心の言葉”が未来を照らす

未来への不安には、
安心の言葉が非常に効果的です。

● 「大丈夫だよ」
● 「私はここにいるよ」
● 「あなたは一人じゃないよ」
● 「これからも一緒にいるよ」

これらは、
未来の影をやわらげる
最強の安心ワード です。

■ ④ “今ここ”を伝える

未来への不安は、
“今”が見えなくなることで強くなります。

だから私は、
● 「今は大丈夫だよ」
● 「ここは安心できる場所だよ」
● 「私はそばにいるよ」

と伝えました。

未来よりも、
今の安心 を伝えることが大切です。

■ ⑤ “小さな未来”を一緒に作る

大きな未来は不安になります。

しかし、
“小さな未来”は安心につながります。

● 「このあとお茶を飲もうね」
● 「夕方に少し散歩しようね」
● 「明日はゆっくりしようね」

このような
小さな予定 は、
未来への不安をやわらげます。

■ ⑥ “物語療法”は未来にも効く

未来への不安には、
物語療法が非常に効果的です。

例：
「あなたの未来の道には、
　光の隊が立っているよ。」

例：
「心の庭に、
　春の光がゆっくり近づいているよ。」

物語は、
未来の不安を“希望”に変える力があります。

■ ⑦ “手の温度”が未来を安心に変える

未来への不安は、
身体の緊張と深く関係しています。

私は母の手を握りながら、
「大丈夫だよ」
と伝えました。

手の温度は、
未来への不安をやわらげる
“身体の安心スイッチ” です。

■ ⑧ “未来の不安”は家族にも出る

未来への不安は、
本人だけでなく家族にも出ます。

● この先どうなるのか
● 介護を続けられるのか
● 自分の体力は持つのか

しかし、
家族が不安を抱えるのは自然なことです。

不安を感じる自分を責めないことが大切です。

■ ⑨ 家族が無理をしない

未来への不安は、
家族の心が疲れているサインです。

だから、
● 休む
● 頼る
● 手放す
● 距離を置く

これらはすべて、
家族の心を守るための大切な行動です。

■ まとめ

未来への不安は、
レビー小体型認知症の特徴です。

しかし、
次の方法で大きくやわらぎます。

未来への不安は脳の誤作動
言葉にしてもらう
安心の言葉
“今ここ”を伝える
小さな未来を作る
物語療法
手の温度
家族も不安を感じていい
無理をしない

次回は、
第22回：レビー小体型認知症の“家族の罪悪感”をやわらげる方法（心の再生編）
をお届けします。

第21回：レビー小体型認知症の“未来への不安”をやわらげる方法（希望のケア）