経験談

寒さで体を動かさなくなるのと体内の熱を外へ逃がさないように血管が収縮するので血液が悪くなります。整体客の手先を触って自分の手より冷たければ血流スイッチをポンと押す

ヒートショックで死亡する人が2万人近く毎年居るので死へつながる習慣の身近な例として若死した多数の例を聞くが、ちょっとした注意を払うかどうかで命の分岐点になった。

原因不明の症状で病名が特定できない状態で長い期間を病院へ通院している高齢者が多く後期高齢者になると健康保険で医療費の自己負担が1割なので定期的に通院して元気維持

最近は重責を担う仕事をする人が起床で体が重くなったと感じるようになった人が多いので「自律神経を整える」知識を実践したら、一日で改善した即効性があったので継続中。

100歳長寿者は会話好きで感動して笑顔になる特徴が整体師と会話する後ろ姿を動画記録していくと同じ特徴がはっきり見えてきた。学びとる会話を長年してきた夫婦が長生き

良性の腺腫性ポリープが大きくなり癌化する道のりは長く5年程度かかるのでポリープが発見された整体客の有志で癌化防止のあの手この手の予防の知恵集めが皆の元気度に転ず

2人に1人ががん罹患なので先進医療情報を知ることは大事で混合診療も考える場面に必ずご家族は直面します。なので、日ごろから健康保険が利く利かないの知識を磨きます。

風邪でも大病院の方が安心という大病院信仰の人が多いが、100歳元気達人の自分に合った病院と名医選びを自分の体で証明してきた体験談を動画で見せると高齢者が認識転換

100歳長寿人はボケない手指を使う達人ぞろいでいつも手指を動かしている。編み物でも部屋の整理整頓でも料理でもすべてを動画で撮影すると頭を使って指先を動かしている

100歳長寿の人は膝痛予防の歩き方の達人ぞろいと自ずと知る新常識になります。家のなかでとにかくよく歩くので短命者は「ひざが痛いから歩かない」人が膝痛になる悪循環