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中年太りは白髪や老眼になるのと同じように体の中のさまざまな細胞や器官が衰えて若さがなくなっていく老化現象の見える化と考えるとこれはやばいと発奮する人は丈夫な体に変る。

長時間のデスクワーカーの椅子生活の落とし穴が慢性腰痛でつらい腰の痛みを我慢して定年まで勤め上げると老後は寝たきり・要介護の世界が待っているので早めにリスク改善の提案

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お腹が空かなくなる「食欲不振」は困りますが、健康な人ほどお腹が空いた時の空腹感を抑える知恵の有り無しが病気知らずで長生きできるかの壁になりますので知恵は偉大なり