経験談整体の自己調整は続けられる方法を発見するのが大事
ピンピンコロリで長生きするには長生きしている整体客と3年間の実地例を整理したら、身体の自己調整が継続できる自分の癖やしぐさから発見すると継続可能なセルフケア決定
経験談
経験談
経験談100歳まで生き抜けるのは自前の気力と節約の知恵
100歳まで生き抜けるのは生まれて授かった家族の環境と遺伝子の「心の力」の気力が大きく影響して、家を持つという同じ集中できる錬金術に現場経験では節約の知恵が違う
経験談加齢で体が思うように動かなくなると手抜きの運動に
加齢で体が思うように動かなくなると運動のフルコースは辛くてきついとしない。小さな段差でも転んで寝たきりになるので個体別の筋肉の弱点を見つけて手抜きの運動だと続く
経験談息抜き上手は病気知らずで貯蓄上手な暮らし方になる
息抜きすることの上手い下手は性格に由来することが多くてメリハリのある仕事ぶりで成果を得る人生を謳歌しているので病気知らずで貯蓄上手な暮らし方で下手な人と交流設定
経験談老いると病気はある日起床すると突然やってくる恐怖
老いると夜中に目が覚めるのが普通になってしまうので、改善の工夫を他者の体験から真剣に学ぶことでセルフ管理することで病気がある日起床すると突然やってくるのを防げる
経験談朝までぐっすり眠りたい願望で悩む中途覚醒の常習化
夜中に目が覚めて起きてしまう睡眠不足が定着して体調不良を起こす自覚があり、朝までぐっすり眠りたいと願望する眠り方に悩む中途覚醒の常習化を直したい人が多いのです。
経験談正しいと科学的に証明された睡眠と覚醒リズムを保つ
睡眠と覚醒リズムは脳の中にある体内時計によって制御を受けていることが科学的に証明されているので、睡眠と覚醒リズムを保つことの細かい健康持続法を管理する精神力大事
経験談痛みや腫れは継続して手技施術を試すと笑顔の結果が
痛いという整体客に自分用の施術に参加してもらうことで個体の状態に合わせた施術で個体の持ち主が一番の体感結果が確認出来て改善することが楽しくなる仕組みがポイントへ
経験談毎日1分さするだけの習慣は自分の目で見える長寿法
肩こりや腰痛で悩んでいる人がマッサージや整体に行くとそのときは楽になるけれど、数日するとまたつらくなるの繰り返しを毎日1分さするだけで自分の目で見える自力整体へ
経験談無害な激安食品を探す仲間と知恵を集めて病気知らず
トランス脂肪酸などの有害な食品添加物の多い加工食品が激安食品という常識を覆すように無害な激安食品を探す仲間が値上げラッシュで一気に集ったことで知恵が集まってお得