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～寝不足から病気がちな人が多くて、その原因は夜更かしして朝食抜きが最悪だとわかって、改善した例が驚くほど多い出てきました～
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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師で日常は中小零細企業のコンサルタントで飛び回っているケンと申します。
コンサルタントしている企業のお得意さんの顧客の方々が高齢化して購入頻度が急減しましたので、出前整体師の養成所を多角経営で企業内起業で共存することで地域の高齢な独り暮らしの方々を新規客で受け入れをして、自社のファン客に育てる手伝いをしています。
その整体師育成のプロセスで経験したことをご参考に供します。
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■体調不良で無料整体相談に来る人のほぼ8割程度はストレスで寝不足と会話してすぐに気づきます。
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整体の無料体験イベントに、疲れ切った感じで来ている見学者に聞くと「自分の身体が疲れ切っているのに眠れない」と、同じことを言います。
その体がだるいという慢性疲労状態と見るからにわかる人のほぼすべての人は、聞くと寝不足だという自覚があるのです。
なぜ、寝れないかと聞くと【寝れないことをかなり気にして眠れなくなる】という共通点があります。
これでは、病気になりそうだと整体の無料体験イベントに来たという、来場した理由が明確で来るべきとの意識が強いのでした。
自分の考えでは治せないので、人の体験や相談で聞いてみてヒントを得たいという意欲はあります。
なので、健康づくりや病気にならない予防への意識は強いので、整体の無料体験イベントに足を運ぶというエネルギーが使えるのです。
このタイプの人のみの解決事例の体験談が創れるという自信が、整体師に生まれました。
ストーリー仕掛けで会話して、寝不足になるおおもとの原因を突き止めてしまえば、後は簡単に正常な睡眠に戻れました。
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■寝不足になるおおもとの原因は、見学に来た人との会話記録から【抹消時計の狂い】と特定できました。
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整体の無料体験イベントに見学者が来た時に、元気がないので『よく寝れていますか』と聞くことにしています。
この睡眠トラブルから体調不安定になっている人の理由は、体験会の蓄積で明確な原因がわかってきたので、ついでに『朝食は食べていますか』と聞きます。
驚くほど、朝食抜きでした。
食べる時間がないという生活スタイルでした。
また、簡単すぎる朝食で、コーヒーを飲むだけという人も多くいました。
ここから、朝食を無視している共通点から【抹消時計の狂い】が、二度寝や寝不足になったと推定できました。
それは、朝食をしっかり食べる習慣に努力した結果、睡眠が正常になった人が多く現れたのです。
なので、【抹消時計の狂い】を学んでもらうことで、朝食を食べる意識を強めることができました。
学ぶ対象は、ノーベル賞を受賞した科学的根拠の高い内容に特化して学びます。
わけのわからないいい加減な根拠から目を離すことが最初の作業でした。
ノーベル賞を受賞したテーマは「体にある体内時計」は「朝食重視の時間栄養学」でコントロールするという大項目です。
これをサイト検索するサイト名を特定して、学んでもらい、感想を整体師にSNSで送ってもらうことから着手します。
すると、朝食抜きの【抹消時計の狂い】で体内時計の針が狂うと、睡眠障害、うつ病、肥満、糖尿病などの代謝障害や、免疫・アレルギー疾患、さらにがんの発症に
つながることがサイトを読み進めると体が震えるくらいに体感と一致することで難しそうなノーベル賞を受賞したテーマは自然に分かってきます。
抹消時計そのものを知ることになるのです。
抹消時計は、臓器や皮膚など体内にあります。
抹消時計で、体温調整・心拍数・免疫など生体リズムを正常に作動出来ています。
抹消時計は、まず起きたら朝からしっかりと食事を摂ることで、24時間のリズムを朝からリセットします。
ここから、一日を始めないと睡眠リズムがメタメタになることは、自分の体調不安定の体験で裏打ちされるので、これではいけないと思うのです。
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■朝ごはんを食べないのは絶対ダメとわかっても、毎日の実行はかなりの努力を要しました。
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長年の朝食抜きやいい加減なだまし朝食の習慣から抜け出せないのです。
なかには、「朝食は食べなくてもよい」という健康法を信じた人も多く居ました。
朝は忙しいので都合のよい健康法で飛びついた結果が、体調不安定でした。
なので、睡眠リズムを取り戻した人が体験で胸を張って言うことは、「朝食は食べなくてもよい」という健康法は自分の体験で誤りで危険なことでした・・なのです。
この体験談には、ノーベル賞を受賞したテーマの「体にある体内時計」は「朝食重視の時間栄養学」でコントロールするという高度な学術論文を、自分の体験で面白おかしく
話すことで、更に継続する効果を読みこんで、整体の無料体験イベントの語り部の場を用意しています。
朝食の習慣を再構築する生活の改良は、実はかなりの努力の結果という体験話が聞く人を惹きつけるのです。
ゼロコストでお金を一切使わずに、健康を回復できることは整体の無料体験イベントに来た人に大きな感動を与えます。
要は、朝忙しくて時間がないからといって、朝食抜きから脱却するにはインスタント食品から試していくのです。
今はおかゆのパック食品が安くて種類も豊富です。
このおかゆのパック食品をレンジでチンして食べることから始めます。
冷やご飯や冷蔵庫から出したばかりのフルーツを食べるのでは飽きてしまう続きません。
なので、レンジでチンして食べる温かいおかゆや焼きフルーツなどから朝食を食べる習慣をつけるのです。
そうすれば、朝から胃腸が活発になり、1日中快適に過ごせて寝つきが良くなり、朝までぐっすり寝る自分の姿に意外と簡単に試すことができます。
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■多くの体験談は同じ話で決まっていて、「早寝早起き朝ごはん」が睡眠不足から解放されて健康にいいという体験です。
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体験談を聞いて、なるほどと思ったら、整体師は文科省が国の予算をかけた国民運動として長期に渡ってキャンペーンを続けているサイトへ案内します。
子供に「早寝・早起き・朝ごはん」の習慣をつける習慣への国民運動です。これほどやさしく書いてある文章はないのです。
信用と信頼のあるサイトをお手本にすることで、わかりやすいので心がしっかりと固まる効果は大きいのです。
健康についてのサイトは信用できるかどうかの疑わしいところで止まるのが普通の人の心理です。
国の施策で出されているサイトの内容は間違いないと心配なのです。
この信用と信頼のあるサイトを深読みすることで、実行する勇気も実践力も内部から生まれる人が多いので整体の無料体験イベントはクチコミが拡がります。
ここが簡単な繁盛のコツです。
国の言うことに整体の無料体験イベントの内容をピタリと当てはめればよいのです。
ご参考になれば幸いです。
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