知らなきゃ損!!風邪をひきにくい体づくりに日頃からできることは。

経験談

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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師のケンと申します。経験したことをご参考に供します。

知らなきゃ損です!!風邪をひきにくい体づくりに日頃からできることはたくさんあります。
関東の昨日は大雪になりました。
冷えて風邪を引くお客さんと風邪無縁のお客さんとはっきりわかれます。
出前整体で伺うお客さんには、風邪をよく引くお客さんと全く風邪と縁がなくて風邪を引かないお客さんと2つのタイプにはっきりわかれます。
明解に風邪をひきにくい体づくりに日頃からできることをしているお客さんがより多いのです。
どこで習ったか、知ったかと質問しても教えてもらった形跡がありません。
生活態度にヒントがあり、用心深い生活です。
風邪を引きにくい体作りを知っているお客さんが出前で伺う顧客総数の9割以上です。
風邪を引かない生活姿勢と出前を頼める富裕度とは、非常に関連していると整体師をしていて実感でわかります。

なんでそうなったか・・を知りたいという人向けにポイントを解説いたします。

目次
風邪をしょっちゅう引く顧客の生活態度の特徴
風邪を引きにくい体の持ち主の日頃から注意している生活姿勢
まとめ

私だけのオンリーワンリラクゼーションサービスを創ると出前して!!とお客さんからの強い指名依頼が自然に増えるシナリオをご説明します。

風邪をしょっちゅう引く顧客の生活態度の特徴

最大の特徴は、免疫強化に関心がない顧客の特性が共通項です。

免疫強化のことでカウンセリングで話しても聞く興味がないことが特徴で、はっきりしています。

楽天的な性格の顧客に多くて、好き勝手に食べて運動しないでテレビばかり日がな見て過ごしている生活姿勢が共通している串刺しできる共通項です。

家族が風邪を引いたら、すぐに伝染します。

宅配の人しか家に来なくても、宅配の人がマスクをしていても、玄関に出たら、風邪を引いたというカウンセリングは日常茶飯事に聞くことです。

とにかく、まわりに風邪をひいた人がいれば、風邪を貰いやすくなる体になっています。

生活姿勢の問題点から、常に体が弱っている状態の免疫力が低下している体を自分で創りだしています。

ですので、宅配の人の衣服についた風邪ウイルスでも吸い込んでしまい、風邪をひきやすくなります。

生活習慣から風邪に対する抗体ができていないことをカウンセリングで知ってもらい、生活習慣を具体的に何をどうするかの改善を会話相談します。

免疫力が低下する生活習慣は、カウンセリング会話ですぐに明確になります。

大方の風邪ひきをしやすい人の免疫は低く、風邪を引きやすい顧客の生活は下記がクローズアップできます。

運動量がカウンセリング会話しているだけで不足していることは明確になります。

この顧客の多くの仕事は、一日をパソコン仕事で座っていて歩くことが極めて少ないことは明白です。

睡眠が不規則で睡眠が不足しています。

顧客もほぼ自覚しています。

疲れたといつもストレス状態になっています。

野菜が少ない悪い食事でコンビニ弁当ばかりで食事を済ませていますので、栄養不良で栄養のバランスが極めて悪いのです。

カウンセリングで昨日食べたものを聞いて、数分で判明します。

ストレス解消でアルコールの飲みすぎにもなっています。

免疫力が低下した体を自己判断する目安は、口内炎や口の周囲にぶつぶつができるのでわかりやすいです。

風邪を引きにくい体の持ち主の日頃から注意している生活姿勢

この風邪を引きにくく、元気な顧客の共通した特性は、勉強熱心なことです。

日々の多忙な家事や仕事で免疫が下がることを前提に、免疫力を回復する基本をよく学んで知っています。

そして、実行する管理力がまるでちがいます。

カウンセリングで会話をすると、何でも目標を決めて進捗管理することが自然体で生活しています。

免疫の科学的な裏付けを会話すると間違いなく、知識を持っています。

コロナでマスクをしますが、マスクは風邪予防とか、ウイルスを吸い込まないという根拠の少ない理由は言わない顧客が多いことで勉強していることはわかります。

保湿ということ、口の粘膜というウイルス殺菌の体の仕組みを守るためにマスクをするということを話すことが多いのです。

ですので、パソコン仕事は誰でも多いのですが、適切に適度に体を動かすショートメニューの自己流の運動を必ず取り入れています。

適度な運動を定期的に行うと免疫力が増強することを熟知していることが会話からわかります。

また、筋力をつけることも免疫強化に有効なので目標管理しています。

入浴も運動効果を考えて入浴していますので深呼吸肺ストレッチを湯船でして、血液循環をよくすることも免疫力を高めることも同時にしています。

まとめ

風邪を引かない体質がつくれるのは、何気ない習慣習慣の違いだけです。

簡単に風邪を引かない人の特徴は、共通点がはっきりしているので、すぐに書きだせます。

マスクをする意味が違います。

この健康への知識が科学的な裏付けをしている生活姿勢か、どうかという点で賢い学習をしています。

類は友を呼ぶという例え通りで、風邪を引かない人は人の塊になって互助精神で助け合っています。

この人の塊は、風邪を引かない習慣も真似する素直さがあります。

雪の降るような冬は、体温を高め保つ知恵を情報交換しています。

靴下の重ね履きを皆さんで真似しています。

とてもよく笑う集団の塊が風邪を引かない人達の見てわかる集団特性です。

基礎代謝を高める食事を選んでしていますので、運動も適切に生活に入れて代謝を高めています。

風邪を引きやすいお客さんは、真逆の生活をしていることが、多くて、顧客のカウンセリングからよく見えてきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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