「春うらら」はそんな寝過ぎが気持ちいいと勘違いする脳に変わる時期になるので整体師は整体客の睡眠時間は神経質に聞くことを繰り返すのが日常茶飯事の姿です。
そうしないと、睡眠常識が狂って“寝過ぎて体がだるい”というぴったりそのままの整体の体験客が続々と来るのは、この「春うらら」の時期に集中します。
健康維持には、最新の研究で発表されている『睡眠の新常識が大事』と、ほぼ全員の体験客が知らないのでポケッーとした顔ですが、会話して詳しく教えると真剣な顔に変わります。
なので、気候がいいので寝過ぎて8時間以上寝ている人は、それが常態化する習慣で8時間以上寝ないと体が持たないと思い込んでくるのです。
その結果は若年性認知症を自ら呼び込んでいると知ると睡眠に無関心だった人が睡眠が健康の薬と注目する人に変ります。
整体の体験客は、寝た姿勢で揉みさすりを体験しますので、その姿勢の正しい方法を同時に学んでもらいます。
首が枕から浮いて不安定な寝方なので、その場で是正指導をします。
首が浮いた状態で8時間も寝たら、だるくなる道理を理解いただくには20秒も会話をすれば、十分です。
睡眠不足より寝過ぎリスクの人が体験で続々と来ますので、体験コースで睡眠の正しい健康常識を真実の姿で自分で体で覚えるように仕組まれて準備されています。
寝る姿勢が正しくなったところで、1日の睡眠時間が5時間未満の人や10時間以上の人は、5時間～7時間未満の人に比べて認知症や死亡のリスクが高いという最新の信頼性の高いエビデンス情報を紹介します。
わけがわからないという顔から真剣な顔つきになる時間は平均で2分足らずです。
この2分足らずで体験しに気軽に来たことがキッカケになって、熱心な信者客に変身するのは当たり前のようになっています。
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■寝不足は健康によくないと常識化していますが、寝不足より怖いのは寝過ぎがもたらす脳機能の低下という真実は知らない人ばかりです。
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寝過ぎは寝不足以上に体に大きな負担をかけてしまいますが、逆に身体にいいと勘違いしている人が非常に多いのです。
桜が満開を迎えると、満開の桜を見て通勤するだけで精神が安定して、温暖な「春たけなわ」といわれる気温だと寝つきも良くて、8時間以上寝ることになりがちです。
この「春たけなわの寝過ぎ習慣の定着」を問題視するのです。
この指摘をする整体師はいないらしいので、その理由を直に聞いて睡眠の正しい常識を聞いてなおしてもらいたいというたくさんのお客がたえまなく訪れるようになって、千客万来状態になります。
整体のアシスタントが独立自営で独り立ちする季節になるのです。
特に、高齢者で暇な人が遠方からも訪ねてきます。
エビデンス紹介だけなら、どこの整体師も会話でしていますが、独立自営する整体のアシスタントは、その高齢者のお宅に伺って寝る環境のすべてをチェックするのです。
この姿を体験客だった高齢者が見て、遠方から来た高齢者のお宅に出前整体を月に1回行くようになって、半年もすると体の調子が良くなり、若返ったと家人に言われるので週に1回の訪問が定番化します。
なので、アパート暮らしのアシスタントも独立できるようになるのです。
それだけ、キッカケ話になって、お客宅に伺うようになる話題が1つだけあるのです。
でも、必ず話題提供の前に体験客の状態を聞きだしておきます。
ほぼ同じで、見るからに時差ボケのようなボケッーとした表情で、聞けばだるいという言葉を聞きます。
この状態で体験に来た人に一番よく効くエビデンス紹介をします。
それは、8時間以上の寝すぎによって末梢にある臓器の働きにも変化が生じてしまう結果で、全身に倦怠感を感じるようになって、長く眠ることで同じ姿勢が続くことから筋肉の血行不良が生じ、腰、肩、首周りの筋肉がだるさに現れるという説明を前段としてします。
その言葉は体でわかっていて納得できるので、その後に本論のエビデンス紹介へ移ります。
その研究成果紹介は、睡眠時間が5時間～7時間未満の人々と睡眠時間が10時間以上の人々を比較する研究で長寝だと認知症の発症リスクが2.23倍に上昇していることがわかったという内容です。
このエビデンスを聞いて、自分の頭がボッーとしているので極めてわかりやすいのです。
なので、寝すぎによって起こる睡眠時間と脳認知能力の関係は、体験客のお宅の寝室状況や寝る習慣の場を確認してアドバイス訪問サービスをすると伝えると訪問日が決まるのです。
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■理想の睡眠時間に近づくには睡眠の正しい環境づくりを現場でしないと全く効果が出てきません。
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睡眠には個人差があります。
桜咲く「春うらら」は睡眠時間が長くなって、気持ちがいいと勘違いして長寝習慣が定着してしまうキッカケになってしまいます。
なので、適性時間の睡眠時間の７時間前後に調整するには、寝る前の習慣を変えていくことが最大の難関問題です。
夕食時間を早くして、テレビ視聴は夜8時までにして、夜9時には必ず就寝する早寝習慣に切り替えることに特化します。
すると、早寝すると人間の脳は早起きするようにセットされてきます。
すると朝の4時には自然に目が覚めるようになります。
そうすると、朝の4時から朝食の7時までの3時間が今までにない時間が産み出せます。
この3時間の過ごし方を訪問する整体では、過ごし方の提案から実行して改善するアドバイスが生きた形で反映されるのです。
なので、訪問の回数が増えると寝具から何から何まで寝室の模様替えまで相談しながら理想に近づけていきます。
その前に、寝室の廃品は処理してすっきりします。
この睡眠の環境整備まで手を入れるには整体師が入り込まないと、寝過ぎで認知症を呼び込むのでシャットアウトが出来ないのです。
朝の早朝の時間に子供の頃の夢だった趣味を始めるケースが多くなるのです。
整体師がそう仕向けているのです。
昔の子供の頃の情景が頭に残っていますので、絵に描いてもいいし、粘土で立体化して昔の農家の実家と田んぼや畑を再現してもいいのです。
仕向けると熱中して脳が活発化して、記憶を辿って正しい記憶に修正しようと親類縁者を呼んで昔の生活を正しく孫に継承する仕組みに整体師が介在するのです。
なので、この仕向ける仕掛けで親類縁者は整体師はこのようなことまでしてくれるのかと感激して、整体師が伺う日には親類縁者が集まって順番に整体を受けることが自然体になります。
このちょっとしたことで、親類縁者から認知症になる人は出てこないし、風邪ひとつ引かない体にいつの間にかなっているので、二親等から三親等へと整体客の輪が拡がります。
睡眠ほど「過ぎたるは及ばざるが如し」だと伝言ゲームのように伝播しますが血のつながりで信頼度が高い情報に加工されて伝播するのです。
田舎では三親等まで車で行き来できる範囲に固まって住んでいるのです。
ご先祖の土地が近くに分散しているためです。
本家から分家へと、寝過ぎ習慣の危険を知らせることの１つでアシスタントが独立するコースが続くのです。
ご参考になれば幸いです。
自律神経整体は、自律神経を整えるための手技のテクニックです。街で見かけるもみほぐしの整体院とは別のスキマ産業です。
ストレスや加齢との関係で、自律神経のバランスが崩れることに気づかない人は実に多いのです。ここが起業してすぐに客付けが自分で出来るチャンスになります。
自律神経整体は、刺激の強い力を入れる手技とは無縁で、触れる程度の手技なので、中高年で体力に自信がなくても副業や本業ですぐに本格稼働できます。
私は75歳の現役整体師ですが、もみほぐしは10分のクイックマッサージでも1日に5人が体力的に限界です。
なので、自己流でエサレンマッサージをアメリカで修得して、日本で擦りマッサージをメインに開発してお客づくりを会員制で稼働してきました。
整体起業の経験から言えるのは、出前整体の顧客を中心に活動していますが、殆どが中高年以上の高齢者です。
ストレスが万病のもとになるという自律神経の調整に顧客がリピートするというより生涯顧客になります。
ただ、お客開発にエネルギーを爆発させないと事業として、稼業として確立が中だるみになるリスクが伴います。
自力で研究して開発するエネルギーを客開発に振り向けた方が得策です。営業に自分の持てる時間を殆ど使わないと成功は不可能だと実感します。
営業は出前整体の顧客宅で、座談会の体験談を毎日開催すればいいのです。お客さんが営業を代行して喜んでしてくれます。
なので、一般社団法人日本自律神経整体協会の会員になって、実技からセミナーを受けることが最短の成功事例を手に出来ると体験者としてお勧めします。
とにかく、「病院の検査では異常が見つからない」自律神経症状で悩む人は、あなたの身の回りに増え続けているブルーオーシャン市場です。
早い者勝ちです。
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