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～SNSでキーボード会話をしていたら漢字が書けなくなって、認知症を誘発すると早く気づいて脳を刺激するアナログ習慣に変えて正解でした～
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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師で日常は中小零細企業のコンサルタントで飛び回っているケンと申します。
コンサルタントしている企業のお得意さんの顧客の方々が高齢化して購入頻度が急減しましたので、出前整体師の養成所を多角経営で企業内起業で共存することで地域の高齢な独り暮らしの方々を新規客で受け入れをして、自社のファン客に育てる手伝いをしています。
その整体師育成のプロセスで経験したことをご参考に供します。
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■コロナワクチン接種の会場でアンケート用紙に漢字を忘れて書けない自分にハッとして、デジタルの過剰使用が脳に与える影響をすぐに調べた。
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最新の脳科学の研究内容を調べると『デジタル認知障害の症状』と明記された症状とピッタリ合う初期症状にあると確信できました。
最新の脳科学の研究内容では、日常的に長時間になってしまう、スマホやタブレット、パソコンを使う各種のテクノロジーの使用は脳を変性させるそうです。
脳の一部の神経ネットワーク細胞組織がデジタルの過剰使用で強力になる代わりに、アナログ特有の見る書く脳の細胞が溶けてしまうそうです。
これは、人間の脳科学では自然の当たり前のプロセスですが、誰も一般的に気づいていないためにデジタルの過剰使用にはまり込む生活に浸っています。
これは怖いことで、長生きには最も×の習慣だとわかります。
早く知って是正することが損しない生き方とわかります。
整体師と顧客の関係は、スマホ検索で医学のエビデンス情報を探す共同作業と、知ったエビデンス情報を自分に活かすコミュニケーションをSNSで連絡しあう関係です。
次第にこの行動が続くと、注意力の脳回路が壊れることを、ワクチン接種の会場で皆がアンケート用紙に漢字が書けなくなったことで壊れた脳の回路に気づきました。
よく考えれば私達は、長時間に渡り、日常生活でスマホやパソコンを使っています。
この2つ以上の複数のデジタルデバイスを同時に使用することは脳のマルチタスク機能を鍛えます。
でも複数の作業を同時に一度にこなす注意力を酷使するのは脳の認知スキル機能の弊害になります。
しかし、最新の脳科学の研究内容からわかったことは、2つ以上の複数のデジタルデバイスを同時に使用することは、前頭前野がフル回転で仕分けしていますので良いと
勘違いして理解しています。
前頭前野が同時に2つ以上のデジタル作業を処理すると、マイナス面も生じて情報のフィルター機能の脳細胞に問題が生じます。
また、頻繁なデジタル作業の脳タスクを行ったり来たりすることが脳機能で難しくなります。
これは脳の実質的な変化の原因になるとの研究結果が多数の世界の論文に散見されます。
デジタルの過剰使用で、知らず知らずのうちに脳の神経線維に歪みが生じ、認知能力が衰えてきます。
そのわかりやすい現れが漢字が書けない・思い出せない自分になっていました。
デジタルの過剰使用で、脳内にコルチゾール値が高まり、脳に損傷を与える研究成果にハッとすることになりました。
早く、デジタル認知障害に気づいて良かったのです。
整体の無料体験イベントで『デジタル認知障害』と言っても100％と言って誰も知らない言葉でした。
でも、中高年者は仕事で日がなパソコンを使い、個人的な連絡網はスマホを使う二刀流で生きているので、前頭前野の区分けフィルターが壊れかけていることに誰も気づかずに便利だと喜んでいるのです。
『デジタル認知障害』の実態を整体の無料体験イベントで知ると長生きできない将来が見えてきます。
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■果てしなく増え続ける「デジタル認知障害」の初期段階の人たちの多さに、整体の無料体験イベントは大繫盛します。
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「デジタル認知障害」の初期段階では脳内で記憶を担う「海馬」という部位が衰えてきます。
整体の無料体験イベントで、昨日食べた三食のメニューを聞いても言えない10代〜20代のスマホ使用者が急増中で驚く速さで増え続けています。
“記憶障害” の起きている初期症状は、どんどん現場で具体化される発見動作が連鎖して見つかります。
何か変だと思う兆候があります。あれって誰も気づきます。
また、記憶障害ほど深刻ではないにせよ、スマホユーザの6割以上が「最近モノ忘れが酷くなった」と感じているそうです。
常識では、認知症は高齢者の病気というイメージですが、デジタル認知症は年齢を問わないので、極端には小学生の子供から始まっています。
すべての年代の人に「デジタル認知障害」の初期症状は明解に整体の無料体験イベントで発見できるのです。
「時間があれば一日中ずっとスマホをいじっている」「仕事で九時五時の就業中はずっとパソコンの画面とにらめっこして離れられない」と言う体験見学者が殆どで、人の
ありきたりの普通の行動になっています。
スマホやパソコンに依存してしまう毎日の生活の積み重ねで、記憶力・集中力・注意力の低下や、ろれつが回らないという話す言語の障害といった認知症と同じような症状が
整体の無料体験イベントで、会話すると見つかることが多発する状態です。
デイサービスの利用者の認知症と症状が似ているので「デジタル認知症」と名づけて整体の無料体験イベントで紹介します。
病気としての認知症とは違うということを教えることが肝心かなめです。
字が書けない自分に驚く人ばかりですが、病気ではないと知るとすぐに対処法を教えてと目が真剣になります。
体験会でデジタル認知症は一時的な記憶障害にあたるという概念と、「脳過労」や「オーバーフロー脳」の弊害を1分で教える表現を改良し続けています。
1分でハッと気づくようにすると、改善する行動へその場ですぐに変われます。
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■1分で「デジタル認知障害」になった初期症状にハッと気づかせるのは、その場ですぐに顧客カルテの書類作成に手書きで記入させるのが抜群です。
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「デジタル認知障害」の初期症状に気づかせて、自分の顧客カルテの書類作成に手書きで顧客に記入させますが、自分の名前は書けますが、住所の漢字が書けない人が殆どなのです。
病気の履歴の病名もひらがなでないと書けないのです。
病名を覚えていたことを誉めてあげると、表情が明るくなります。
この段階で整体師が独自に研究した高齢者の運転免許更新で必須の「認知機能検査」イラストパターン１６枚の覚え方をサッと教えます。
すると、認知機能検査イラスト１６枚をパスできる自分が見えてきて、整体師との関係を出前整体依頼でつなごうという衝動が起きます。
75歳以上のドライバーは、認知機能検査等を受けなければならないことが皆さんの心配していることです。
なので、中高年の時から「デジタル認知障害」の初期症状に気づかせて、認知機能検査を簡単に100％パスする脳機能を維持する出前整体を受けることで前向きになれます。
出前整体ですることは実に簡単なことです。
忘れてはならないことや思いついたことなどをその場でパッとメモするのを、手書きで書く習慣です。
100均の手帳を使って、毎日の日記のように手書きで書く習慣を継続するサポートで良いのです。
サポーター役が居ないと三日坊主になるのです。
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■「デジタル認知障害」から身を守るには、スマホやパソコンを使いながら、手書きの生活も加えて脳の働きを維持するには脳を使い続けるしかない。
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人間の脳は3歳を過ぎたら、1日に約10万個ずつ脳の神経細胞は死んでいくと決まっています。
脳を使わずにのんべんだらりと暮らせば、1年間にすれば3,650万の脳の神経細胞は死んでいくのが事実です。
整体の無料体験イベントで出会う中高年者は、50年先の80歳から90歳になったら18億を超える数字の脳の神経細胞は死んでいることになります。
でも、誰の脳にも頭のなかの神経細胞自体はもともと数百億もの数があるので、死んでいく神経細胞の数は、驚く問題ではないのです。
しかし、「デジタル認知障害」はどんどん進んでいくことは考えれば誰でもわかることで、恐怖の心境になります。
整体の無料体験イベントでは、認知症予防の見本の体験談を話す人を用意しています。
高齢者の中には、脳が萎縮しているにもかかわらず、とても元気な人がたくさんいます。
そう高齢者のローモデルの人たちは、しっかり脳を使って、脳のネットワークを維持しています。
見本を見てわかることは、脳の神経ネットワークを維持するには、脳を使い続けるしかないということです。
何かをメモして書こうと思えば、書くべきことを脳の海馬という記憶を司る部分から引っ張り出す必要があります。
そして、引っ張り出した記憶を脳の前頭葉という部分で統合して文章を考えるのが脳の仕組みです。
そして、漢字とひらがな、カタカナの使い分けを考える脳が維持できます。
デジタル認知障害から身を守る行動になっています。
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