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老いは足からと誰も意識しているが散歩嫌いの人を行動変容させるのは桜の今しかない1年に1回のチャンス活用
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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師で日常は中小零細企業のコンサルタントで飛び回っているケンと申します。
コンサルタントしている企業のお得意さんの顧客の方々が高齢化して購入頻度が急減しましたので、出前整体師の養成所を多角経営で企業内起業で共存することで地域の高齢な独り暮らしの方々を新規客で受け入れをして、自社のファン客に育てる手伝いをしています。
その整体師育成のプロセスで経験したことをご参考に供します。
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■不健康な人の行動を変えるのは、歩こうと思う会話が必要です。
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健康長寿を目指すのに壁となるのは、行動しない性格の持ち主の改革です。
整体のお客さんでも、デイサービスの利用者でも頑として動かない人が居ます。
動かないことが一番楽と思い込んでいる頑固者が居るのです。
この方々から重症化する突発性の病気が発生する確率が高いと経験から見てきて、整体師もヘルパーも学んでいます。
でも、いくら言っても動かないのです。
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■コロナの巣ごもりで動かない拍車がかかってしまいました。
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感染を防ぐには巣ごもりで家でじっとしている年月が重なって、生活習慣になりました。
動かないことが一番楽と覚えてしまいました。
その結果、足の筋肉が落ちて、つまづきやすくなり、家で転倒して骨折入院のあげくに寝たきりで亡くなった人は多く目にしてきました。
歩かないと、老化に拍車がかかるとカウンセリングしても頭でわかっていても体が動かない人が多いのです。
動かないと、代謝や血液の流れが悪くなり、疲労物質が滞るために疲れやすい体になりますので、出前整体の頻度が増えます。
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■昔から「老いは脚から始まる」と言われている通りの現場シーンが実に多いのです。
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マスク着用義務が解除されても一度ついたマスク習慣は消えません。
さらに外出は怖くてできない臆病な性格に変っています。
ここを変えることが出来る最大のチャンスは桜見物への誘導です。
桜見物の散歩ツアーを企画して勧めることで外歩きを実現させます。
桜見物をしながら、歩くことで老化を防ぐヘルスコミュニケーションのプロの会話を念入りに準備して望みます。
この散歩中の会話はとても頭に残って行動を変える効果がてきめんにあがるのです。
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■同じ行動をする人を集めて同調する場を創ると人はそれが正しい健康法だと思う傾向があるのです。
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老いは足からくると多くの人は、頭のなかで知っていても、コロナ巣ごもりの習慣から抜け出せないのです。
なので、外歩きは感染の危険があると散歩嫌いの人が多くなりました。
そこで、外歩きと言う歩く動きをしないと転びやすい人が増えると整体の現場で実感するのです。
この危機意識から、お客を守るために、この外歩きしない習慣に陥った人を行動させる研究を4年間してきました。
一番効果があったのが桜見物に行く誘いです。
桜満開の今が一緒に歩く企画で行動変容させる一番の誘いが成功するチャンスです。
要は、健康を志向する人の人となりを見せるのは散歩で一緒に行動させる集団行動が一番簡単です。
行動を変えることに成功すると、次から次へと健康への運動や食事や生活の動き方の掃除から家事からすべてを一緒に変える項目別話し合いに進めます。
桜見物から意識が行動することで、自分が長生きできるとわかると人は大きく変容します。
長生きへの欲はものすごく誰も強いのです。
ご参考になれば幸いです。
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