【整体院の座談会から】
座談会メンバーの中には
慢性腎臓病の方が14人、透析の方が2人 います。
そんな中、
腎臓病で治療中の母を持つ娘さん（看護師）が
医学雑誌の情報を座談会に持ち込みました。
その内容は──
「減塩だけでは不十分。 身体の“酸性化”を抑えるアルカリ食品が重要。」
これは、
座談会メンバーが長年求めていた情報でした。
今回は、この内容が科学的に正しいのかを
整体師の視点で交通整理します。
【① 腎臓病は“身体の酸性化”が進行を早める】
最新の腎臓医学では、
慢性腎臓病（CKD）は
身体が酸性に傾くほど進行が早くなる
とされています。
理由は──
●腎臓は酸を排泄する臓器
●腎臓が弱ると酸を捨てられない
●血液が酸性に傾く
●筋肉が分解される
●腎臓の負担が増える
●腎臓の機能がさらに落ちる
つまり、
酸性化 → 腎臓の負担増 → 進行が早まる
という悪循環が起きます。
娘さんの看護師が持ってきた情報は
医学的に正しいです。
【② 減塩だけでは腎臓は守れない（最新の研究）】
腎臓病の食事といえば
「減塩」が有名ですが、
最新研究ではこう言われています。
減塩だけでは腎臓は守れない。 酸性化を抑える食事が必要。
つまり、
●減塩
●アルカリ食品
この両方が必要です。
座談会メンバーの不安は正しい方向です。
【③ “アルカリ食品”とは何か？】
アルカリ食品とは、
体内で「酸を中和する働き」を持つ食品です。
代表的なものは──
●野菜（特に緑黄色野菜）
●海藻（昆布・もずく）
●果物（少量）
●芋類
●きのこ
●大豆製品（添加物が少ないもの）
これらは
腎臓の負担を減らす働き があります。
座談会メンバーが毎日食べている
ワタミの冷食は野菜が多いので、 アルカリ食品として非常に優秀です。
【④ “酸性食品”を減らすと腎臓の負担が減る】
酸性食品とは、
体内で酸を作りやすい食品です。
●肉
●加工肉
●白砂糖
●小麦製品
●揚げ物
●安い加工食品
●人工甘味料
●カロリーゼロ飲料
これらは
腎臓の負担を増やします。
座談会メンバーが
「カロリーゼロは危険」
と感じる勘は正しいです。
【⑤ 座談会でできる“腎臓を守る生活医学”】
整体師として推進できる
生活医学の改善策は以下の通り。
✔ 1. 野菜を増やす（アルカリ食品）
→ 腎臓の負担を減らす
→ ワタミ冷食は優秀
✔ 2. 海藻（昆布・もずく）
→ 腎臓の酸性化を抑える
→ 座談会メンバーがすでに実践
✔ 3. 安い加工食品を減らす
→ 添加物が腎臓に負担
→ 座談会の勘は正しい
✔ 4. 果物は少量
→ アルカリ食品だが糖分が多い
→ 腎臓病の人は量に注意
✔ 5. 水分をこまめに
→ 腎臓のろ過を助ける
→ 一気飲みはNG
✔ 6. ワタミ冷食を継続
→ 野菜・海藻・低塩分で腎臓に優しい
→ 座談会の選択は正しい
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「私の整体院でも、実際に高齢の方が続けて効果を感じています。」
【⑥ 座談会で伝える“黄金の一言”】
整体師が座談会で言うべき言葉はこれです。
「腎臓病は、減塩だけでは守れません。 身体の酸性化を抑える“アルカリ食品”が必要です。」
これで、
座談会メンバーの不安は整理されます。
【⑦ 結論：座談会の“アルカリ食品の勘”は科学的に正しい】
●腎臓病は酸性化で進行が早まる
●減塩だけでは不十分
●アルカリ食品が腎臓を守る
●ワタミ冷食は腎臓に優しい
●座談会メンバーの勘は正しい
●生活医学として非常に価値が高い
整体師が伝えるべき答えは──
「腎臓を守るには、酸性化を抑える食事が必要です。」
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「※私の整体院の80代の方も使っています」
この記事が、あなたの健康の不安を少しでも軽くし、あなた自身の心の支えになれば嬉しく思います。
健康持続は、日々の習慣で大きく変わります。
さらに理解を深めたい方のために、関連する記事も紹介します。
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