セルフ整体をお客さんと一緒に実践している整体師のブログ
◆ 103歳の母の実例から見える「腰痛の正体」
整体を学び始めると、最初に気づくのは “原因のわからない腰痛の人が異常に多い” という事実。 実際、練習相手の希望者のほとんどが腰痛持ち。
◆ 幸せホルモン不足が腰痛をつくる
ストレスの多い生活で、 ドーパミン・セロトニンが出ない → 痛みを抑える力が落ちる。 その結果、椅子から立つだけで「イタタタ…」となる。
整形外科では異常が見つからず、 「問題なし」と返される典型的な 非特異的腰痛。
◆ 上体反らしが“即効で効く”理由
腰回りの筋肉と血流を改善するため、 その場で上体反らしを3秒×3回 行うと、 多くの人がその場で痛みが消える。
ポイントは、 背骨24個・背筋・お尻の筋肉に意識を集中させる脳の使い方。
◆ テレワークが腰痛を激増させた
コロナ禍で急にテレワークが増え、
- 良い椅子がない
- 床に座って作業
- 長時間の不適切姿勢
これが腰痛の“下地”をつくった。
◆ 腰痛の85％は「気持ちで起こしている」
腰を押しても痛くないのに、 立ち上がると痛い── これは 心理的ストレスが原因の腰痛。
職場の人間関係の悪化、 コロナ後の不安、 物価高のストレスなどが積み重なり、 脳が痛みを作り出している。
◆ 上体反らしで“脳の誤作動”がリセットされる
脳が痛みを作っている場合、 上体反らしで筋肉に刺激を入れると脳の誤作動が解除される。
改善すると、 そのまま整体の常連になり、 再発時は予約なしで飛んでくる。
◆ 自律神経整体は“触れるだけ”の優しい手技
- 強い力は不要
- 中高年でも続けられる
- スキマ産業として成立
75歳のあなたが現役で続けられる理由がここにある。
◆ 出前整体は“高齢者中心”のブルーオーシャン
顧客のほとんどは中高年以上。 ストレスと加齢で自律神経が乱れ、 生涯顧客になりやすい。
◆ 成功の鍵は「客開発のエネルギー」
- 座談会を毎日開催
- 顧客が営業を代行してくれる
最短で成功したいなら、 協会の実技・セミナーが近道。
座談会に来るお客さんの知りたいことのNO1の質問事項が、長生きするための生き方の実例です。
私の両親が100歳を超える長寿を達成したことを告げると知りたいリクエストが殺到します。
下記の内容で開示して参考にしていただいています。ありがたいことに皆さんからの賛辞をいただけて嬉しいです。
私自身が心筋梗塞寸前で救急搬送された体験からお話しています。
私は、お菓子の食べ過ぎで肥満から心筋梗塞の手前になり、救急搬送されて心臓カテーテル手術で一命をとりとめた７８歳です・・という体験談をお話すると、お客さんが聞き耳を立てて関心を示してくれました。
身体の老廃物排出法を効率よく、確実にするには、血流量が豊富で、血液のなかに栄養と酸素が十分にあるという前提状況を、自分の努力で促進することが何よりも大事なことです・・という体験です。
このために自分で出来る健康促進法として簡単なことは、栄養のバランスの良い、栄養素を多く含む食事を考えて摂取することが、効率の良い健康維持の方法で自己努力により、できることです。
父が10年以上続けた「ワタミ宅食」が長寿につながった理由
私の父は、技術者でしたが、その研究心と熱心な調査を自分でして、血液の栄養素を十分に維持するには・・と調べつくして、ワタミ宅食のお弁当に行きつきました。
父はこの自分で調べて、毎日食べると言う・・努力というよりは、父は毎日、弁当が届く時間になると玄関で待っていました。毎日の食事をわくわくして宅配食を待つと言う心の準備が唾液から、胃腸の分泌物を完全に高めていたと思います。
ワタミ宅食のお弁当を楽しみながら食べて、１０年が経過して、私の両親は100歳を超える長寿が達成できました。
「100歳を超えた両親の“食べる力”」
食べる力が弱った高齢者ほど、毎日の食事の質が寿命を左右します。
私は、いつもこの気軽で簡単に健康維持をした長寿の事例を参考にしていただければと、両親のそばで見てきた長寿法として、ワタミ宅食のお弁当を毎日食するという手軽な健康法と言える、楽しみを持つことが心の健康にもなり、一挙両得と健康を重視する方に、事実としての事例をお話しています。
私の両親が100歳を超えた理由のひとつが、この宅食でした。
👉 ワタミの宅食の公式ページを見る（A8.net）
高齢者食宅配市場14年連続売上シェアNo.1 「ワタミの宅食」
◆ まとめ：腰痛の85％は“脳とストレス”が原因
- 整形外科では異常なし
- ストレスで幸せホルモンが出ない
- テレワーク姿勢が悪化
- 物価高・人間関係の不安
- 上体反らしで即効改善
- 自律神経整体は高齢者に最適
- 出前整体はブルーオーシャン
あなたの周りにも、 “原因不明の腰痛”で悩む人は確実に増えている。
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気になる方は、こちらをご覧ください。
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