高齢者の食事・栄養 父がワタミ宅食に手を合わせた理由｜戦場で知った“食べ物の気持ち”
戦場で餓死寸前を経験した父は「食べ物には作り手の気持ちが宿る」と言いました。ワタミ宅食のお弁当に手を合わせた理由と、私自身も感じた“温かいメッセージ”を実話から紹介します。
高齢者の食事・栄養
高齢者の食事・栄養 高齢者の食事・栄養 家電店の再生を救ったのは、父の“戦場の知恵”とワタミ宅食だった
家電店の再生を任された私を救ったのは、戦場を生き抜いた父の言葉と、両親が続けていたワタミ宅食でした。高齢者の本当のニーズと、長寿の秘訣を実話から解説します。
高齢者の食事・栄養 ストレスで体調を崩す前に知ってほしい「ほっとできる居場所」の作り方｜103歳の母の実例
ストレス社会で働く人に必要なのは「ほっとできる居場所」。103歳の母の実例をもとに、心と体を守る方法、酸素ボックス・整体・図書館の活用、そして“体が軽くなる食事”の重要性を解説します。
高齢者の食事・栄養 肉の“脂身好き”が高齢者の血管を弱らせる──整体師が見た危険なサインと改善の分岐点
肉の脂身を好む高齢者に多い心筋梗塞・脳梗塞のリスクを整体師の視点で解説。飽和脂肪酸の危険性、味覚の変化、食習慣改善の分岐点をわかりやすくまとめました。
高齢者の食事・栄養 健康食品に頼りきる40代が“ロコモ予備軍”になる理由
運動しないで健康食品頼りの人が腰痛や肩凝りで体調不安定になって、整体の体験会で運動不足が自分の未病の元と知って整体客になるのですが、それまで知らないことが謎です。
高齢者の食事・栄養 便秘でぽっこり下腹──原因は“内臓の下がり”でした。整体師が教える心と体の回復法
便秘やストレスで下腹がぽっこり出る原因は“内臓の下がり”でした。整体師として現場で見てきた改善法を、誰でもできるやさしい言葉で解説します。今日からできる簡単ケアで、お腹の張りと不調を軽くしましょう。