心と体の健康

79歳男性が提案した「テレビ麻雀ゲーム」は認知症予防になるのか？高齢者の脳にどんな効果があるのかを、医学・心理・生活の観点からやさしく解説します。

地震や大雨で停電が起きる中、9,980円の「テレビ付きラジオ」は本当に映るのか？小さなアンテナでニュースが見られる仕組みと、災害時の実用性をやさしく解説します。

補聴器は高額で買えない高齢者が増える中、耳の穴に入る小型集音器（約7,000円）は本当に役立つのか？雑談会の声が隣家まで聞こえる問題を解決できるのかをやさしく解説します。

鼻毛や耳毛はそのままにしてはいけないのか？高齢者の間で話題になる「エチケットシェーバー」の必要性と、鼻毛・耳毛が持つ本来の役割を医学的にやさしく解説します。

整体院の座談会で話題になった「背丈ほどの抱き枕で熟睡できた」という安眠法。高齢者の不眠に効果がある理由を、医学・心理・身体の観点からやさしく解説します。

レビー小体型認知症は「脳の疲労」が進行を早めます。恐怖や不安を抱える家族のために、脳を安全に刺激し、整理し、安心して着地させる三段階のケア方法を紹介します。

レビー小体型認知症の進行を遅らせるには、脳に「安全な興奮」を与え、「視覚で整理」し、「安心して着地」させることが重要。整体25年の視点から、家庭でできる脳のリズム調整法を紹介。

80代女性が「1日3回のコンビニ通い」を運動として続けたいという相談。横押しカートで姿勢が崩れ足腰が疲れる理由と、100歳まで続けるための姿勢改善と筋肉の補助方法をやさしく解説します。

整体院の座談会で「耳鼻科から耳かきをするなと言われた」という疑問が話題に。なぜ耳かきは禁止されるのか、耳垢の仕組みと高齢者の耳の特徴をわかりやすく解説します。

物価高騰で散髪や爪切りを助け合う高齢者の座談会で、「爪切りを何人もすると腕が疲れる」という疑問が話題に。高齢者でも安全に使える“疲れない爪切り筋”の使い方をやさしく解説します。