心と体の健康

20〜30代の不眠症が急増。睡眠薬より「認知行動療法アプリ」が主流になった理由とは？睡眠障害クリニックの最新治療を整体師がやさしく解説します。

高齢者が最も恐れる病気「帯状疱疹」。顔がゆがむ後遺症、強烈な痛み、再発の不安。最新の医学では何が進歩しているのか？整体師がやさしく交通整理します。

整体院の座談会で起きた「黒にんにく vs 普通のにんにく」論争。成分は本当に違うのか？健康効果は？科学的に正しく整理して、険悪な空気をそっとほどきます。

座談会でよく話題になる「血管伸ばし」。テレビで聞いたけれどやり方がわからないという高齢者に向けて、科学的に正しい方法を整体師がわかりやすく解説します。

腰痛の人ほど椅子で横ずわりになりやすい理由とは？正しい座り方が腰痛予防になる科学的根拠を整体師がわかりやすく解説します。

焼肉食べ放題でぽっこりお腹になった40〜50代のお客さんたち。67歳のマドンナが提案した「姿勢を正して歩く」だけで本当に改善するのか？整体師が科学的に交通整理します。

整体後に帰らず座談会が続くようになった理由とは？会話で脳トレになるのか？高齢者の脳科学・心理・生活の観点から、整体師が正しく交通整理します。

テレビの健康番組で話題になった「内臓下垂」。歳を取ると誰でも起きると言われるが本当なのか？92歳のお客さんが自慢する“足ぐるぐる体操”は効果があるのか？整体院の現場から正しく交通整理します。

92歳のおばあちゃんが「高麗人参のおかげで長生き」と主張し、娘さんは「栄養バランスの料理のおかげ」と反論。整体院で起きる典型的ないざこざを、医学・心理・生活の観点から交通整理します。

整体院の座談会で話題になる「若く見える人」と「老けて見える人」の違い。健康寿命を長くする生活習慣は本当に存在するのか？整体師の現場視点でわかりやすく解説します。