心と体の健康

病院で「治療法がない」と告げられたレビー小体型認知症。家族が物語・絵・演技を組み合わせて脳の進行を止めた民間臨床の事例を、医療者向けに解説。

病院で「治療法がない」と言われたレビー小体型認知症。家族が物語と絵を使い、シナリオ通りに演技することで脳を活性化させる民間療法の実例を紹介。

おしゃぶり昆布が高騰し、にだし昆布を自家製で小さく切ってしゃぶる人が増えている。硬い昆布を切る作業は手の筋肉を鍛えるのか？整体師の視点で解説。

長野県で広まる「昆布を毎日しゃぶる健康習慣」。おしゃぶり昆布とにだし昆布の成分の違い、健康効果、選び方を整体師の視点で解説。

長野県で広まる「昆布を毎日食べると100歳でも固いものが食べられる」という健康習慣。整体師の視点で、あご・口の筋肉が強くなる理由を科学的に解説。

■ 導入腎臓病は、初期なら生活で止められる病気 です。しかし──初期は自覚症状がほとんどありません。だるいむくむ疲れが抜けない尿の回数が変わるこうした“わずかな変化”が、腎臓からの最初のSOSです。今日は、腎臓病の初期を救うための生活・食事...

80代の孤独は、体の衰えではなく“役割を失った”と感じることから始まる。家にいるだけで家族を守る「家守（やもり）」という新しい役割が、高齢者の心と健康を支える。

物価高騰で食費を削る家庭が増えている。しかし健康を落とすと医療費が跳ね上がる。整体25年の視点から、399円でできる“健康を守る節約術”とワタミ冷食の活用法を紹介。

江戸時代の『養生訓』を現代版に再構築。整体25年の視点から、40〜80代が今日からできる“病気にならない生き方”を399円で紹介します。