食事と運動で標準体重を維持することの伴走役が出前整体の健康管理術

経験談

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私自身が冠状動脈に3本のステントが入っています

出前整体のお客さんでステント留置術を受けた人が急増しています。
理由がはっきりしていて、出前整体のお客さんのみの対象で、ステント留置をしている友の会を3年前から創って、再発防止の動脈硬化予防の体験談座談会を定期的に開催しているからです。

動脈硬化になりやすい生活習慣の人が多く集まります。
主宰者から見ると自分の狭心症の前の姿が再現される現実が目の前の人の波になります。

自分の動脈硬化再発のための反面教師として、話す人も聞く人も『動脈硬化から突然死を防ぐ』狭心症にならない生活上の心がけが語られるのが集客出来た成功事例です。

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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師で日常は中小零細企業のコンサルタントで飛び回っているケンと申します。
コンサルタントしている企業の顧客の方々が高齢化して購入頻度が急減しましたので、出前整体師の養成所を多角経営で共存することで地域の高齢な独り暮らしの方々を新規客で受け入れをして、自社のファン客に育てる手伝いをしています。
その整体師育成のプロセスで経験したことをご参考に供します。

今の時代は便利で安く何でも街を歩けば、食欲をそそる看板やお店があふれています。

自分の気持ちをセーブ出来ないと、好き気ままに安いファーストフードなら手軽に食べられます。

でも、この積み重ねが自分の命を自分で短命にしているという理屈を知ると知らないでは、長命か、短命かの分かれ道になると思います。

動脈硬化から狭心症になった体験者が増えているので、この体験者の出前整体客を『動脈硬化から突然死を防ごう会』という顧客有志の任意団体を整体師が立ち上げて3年が経過しました。

この団体のタイトルや、団体の会員が推進する体験発表会はいつもたくさんの人が集まります。

集める皆さんは、身に覚えが多少ある人ばかりです。

この寄り合いの内容のポイントは、加齢で動脈硬化が誰も知らずに起きていることと、早期発見でカテーテル手術で助かるという知恵を体験した人が雑談で会話しながら話すので、学校のような講座と違います。

体験者の話を聞こうと集まった人が、体験発表をする人の血色もよくて、元気そのものなのにどうして狭心症になったの?・・という質問から多くは始まります。

体験者が好き勝手な食生活や自堕落な生活態度から、狭心症になったのではとの自己分析を話すと皆さんが興味を持ちます。

そして、カテーテル手術を受けてステントを冠状動脈に留置しても、再発の不安に絶えず置かれている状態も聴衆の心を打ちます。

何と言って、食事・運動・睡眠などを規則正しく生活することの難しさに、体験会の終盤は絞り込まれます。

ここで、体験者が食事制限や体重コントロールは、出前整体の整体師が管理している安心感を体験談で話します。

この費用も月額2000円で出来るということのあまりの安さに、集まった人が軒並みに自分の健康管理もしてと出前整体の契約になります。

なので、出前整体の契約を獲得するには、体験者を病気ごとに集めた団体を組むことが、集客営業の一番効率の良い方法になります。

体験者の病気になったと思う自分の考えや、その早期発見で助かる医療の進歩があることを語る会ほど、その体験した事実が大きな感動や感化を産み出す素人の宣伝方法です。

座談会ほど、心を開くことが出来る場づくりはありません。

それも、集める人は知り合いの知り合いや、隣り近所に限定されて会の存在を知らせます。

トラブルメーカーの人を一切排除することを会の会員が一番よく注力して呼ぶ人を厳格に選びます。

自分勝手な人と関わりたくないからです。

気心の知れた人が固まるという組織化ほど、人の気持ちの安定を促すものはありません。

動脈硬化は加齢で誰も起きるので、自分の体験から学んだ予防する知恵や体験は好きな人にしか、教えたくない個人情報なのです。

動脈硬化は加齢・老化で仕方ないという諦めの気持ちは体験発表では全くなくて、喫煙、肥満、メタボリックシンドローム、脂質異常症(高脂血症)、糖尿病、高血圧などが自分の知識不足と注意喚起してくれる人がいなかったことが、大きな危険な爆弾を抱えたと共通して感想に述べられます。

動脈硬化には、血管が狭くなるタイプと血管が硬くなるタイプの2種類があることを体験者が自学自習して自分の養生論として日常生活の注意していることをオープンに話しています。

また、血液をサラサラにする食材を研究して自分で料理して薬代わりに毎日工夫して食事を楽しむことを体験話でご披露します。

玉ねぎ・にんにく・生姜・黒酢は体験者の定番の食材です。

特に、玉ねぎの料理のバリエーションが聞く人を驚かせます。

そして、体験者の生活のパターンも体験者の皆さんが同じなので、聞いた人は真似するようになります。

下記がその体験談の概要です。

生活のコントロールの工夫をあれこれと試みることを、『動脈硬化から突然死を防ごう会』の会員の間のラインつながりで毎日の連絡網が築かれています。

3分体操は特に継続性があります。

ラジオ体操が今までは主流でしたが、ラジオ体操は10分もかかるので、3分で出来る体操のバリエーションが会員の体験でどんどん生まれています。

また、入浴は特に重要で長い時間の入浴は禁忌なので『温冷交代シャワー浴』の方法が浸透しています。

温冷交代シャワー浴の効果を得るために大切なことは、少しずつ慣らすことです。お風呂に入って体が温まっていても、一気に冷たい水のシャワーを浴びるのは、血管や心臓に負担がかかるから絶対にしません。

いきなり水のシャワーを浴びると急激な血圧上昇が起こり、脳卒中を起こすリスクがあるほか、心臓に強い負荷をかけ心筋梗塞や狭心症発作や不整脈を起こすこともあるので注意が必要で、そのあんばいが会員の秘密情報です。

動脈硬化を起こさないために会員が研究したものです。

最初は体にシャワーを掛けるのではなく、温水と冷水の温度差を少なくし、足元からシャワーをかけていきます。

次に足の付け根までの温冷浴をします。

そして、温水1分、冷水1分、温水1分、冷水1分、温水1分、冷水1分というように 温水からスタートして冷水で終わるようにします。

この効果は血流が良くなる体感が感じられることです。

心臓が強くなる気持ちにもなります。

かかりつけ医に相談しながらしています。

42度の湯船に長く浸かるより良いとかかりつけ医も推奨してくれます。

お風呂は楽しみの大きなストレス解消になります。

ですが、温冷交代シャワー浴の効果を得るために大切なことは、少しずつ慣らすことです。

お風呂から、いきなり水のシャワーをかけると急激な血圧上昇が起こり、脳卒中を起こすリスクがあるほか、心臓に強い負荷をかけ心筋梗塞や狭心症発作や不整脈を起こす恐れがあるのですが、このスリルもあることで、逆に血流を良くするために自分の適度な水温で頭がすっきりする快感を求めることは楽しみになります。

ですので、『温冷交代シャワー浴』を始めたら、ストレスをためるということがなくなったという体験が必ず出てきます。

とにかく、動脈硬化を起こさない生活のコントロールのあの手この手が次から次へと聞ける体験座談会は目が点になり、目から鱗が落ちるのです。

ゼロコストで、これだけの確実な整体客の増客法が今のところはないので、継続するのみです。

ご参考になれば幸いです。

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何と言って、ダイエット挑戦の確実な成功談は『適切な食事指導で成功した人』がダイエットで健康を取り戻せています。
自分一人での食事制限は無理があります。

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