2026-07

レビー小体型認知症の進行を遅らせるには、脳に「安全な興奮」を与え、「視覚で整理」し、「安心して着地」させることが重要。整体25年の視点から、家庭でできる脳のリズム調整法を紹介。

80代女性が「1日3回のコンビニ通い」を運動として続けたいという相談。横押しカートで姿勢が崩れ足腰が疲れる理由と、100歳まで続けるための姿勢改善と筋肉の補助方法をやさしく解説します。

整体院の座談会で「耳鼻科から耳かきをするなと言われた」という疑問が話題に。なぜ耳かきは禁止されるのか、耳垢の仕組みと高齢者の耳の特徴をわかりやすく解説します。

物価高騰で散髪や爪切りを助け合う高齢者の座談会で、「爪切りを何人もすると腕が疲れる」という疑問が話題に。高齢者でも安全に使える“疲れない爪切り筋”の使い方をやさしく解説します。

物価高騰で散髪代が上がり、整体院のお客さん同士で“散髪のしごっこ”が人気に。バリカンで腕が疲れるという疑問に、腕の裏（上腕三頭筋）を鍛える簡単な方法をやさしく解説します。

整体院の座談会で話題になる「呼吸筋を鍛えると長寿になるのか？」という疑問。草笛名人の呼吸法を例に、呼吸筋・横隔膜・肺の働きが寿命にどう関係するのかをやさしく解説します。