経験談ストレス解消法は雑談相手に人生の同伴者を得る運で
会話と雑談の不足で働く人の7割以上が心的不調で肩凝りやだるさを感じて慢性化しているので、このストレス解消に雑談相手を選ぶことを人生の先輩が教える井戸端会議が大事
経験談
経験談60代から自炊を好きな趣味で続けるとがんとは無縁
物価高の影響で第一位は食費と答える家庭が9割なので60代から自炊を好きな趣味で続けると認知症とならず、物価上昇しても家庭を守れて夫婦2人で月8万円の生活費でOK
経験談がんが自然に消えていく夢は夢でないと知る意義深い
がん宣告された後にがん細胞が自然に消えていく自然退縮の例は10万人に1人と超まれな例でもなぜそうなるのと知りたいという人が多いのでエビデンス情報からひも解ける。
経験談正月休み明けを想定して年末に自律神経を整える練習
正月休み明けは食べ過ぎでなんとなく体がだるくなり、仕事に集中できなくなる自律神経が乱れることを想定して年末から自律神経を整える練習を習慣化して備えると難なくOK
経験談中高年は転ばぬ先の杖の使い方の心得が命拾いの杖
高齢者の買い物散歩は気分転換と運動で大事な毎日の日課だが転倒して大腿骨骨折から寝たきりになることが多い。転んでから杖を持っていなかったことを後悔するケースが多い
経験談具体的に動くと脳が集中するしくみを知ると開運した
いいことが起こらないと悲観して元気がなく病気がちな人が整体の座談会で商売に成功した人の話を聞いて真似て具体的に動いたら面白くて脳が集中するしくみを知ると開運した
経験談足のパンパンむくみはエコノミークラス症候群を疑う
冬の寒い時に整体に来るお客さんの足がパンパンにむくんでいるのを発見するのは整体師の病気発見力が発揮される実力なのでエコノミークラス症候群を疑ってクリニック受診へ
経験談健康と元気を支えるポジティブニュースを探す発見力
戦争・物価高・年金の目減りと暗いニュースが絶えず新聞やテレビで流れるので辛気臭い精神に知らずになっているので、健康と元気を支えるポジティブニュースの提供は大事だ
経験談寒くて排便を我慢すると便秘でウイルス感染の免疫低下
寒いので排便を我慢すると便意が落ちて便秘が慢性化して「便秘は万病のもと」といわれるように便秘のせいで腸管免疫という体外から細菌やウイルスを侵入させない免疫低下に
経験談背中がガチガチで体が硬いと病気がちになる人が多い
加齢劣化で筋肉の衰えやつらい仕事の毎日の疲労の蓄積は背中のガチガチ感で目に見えるようになります。体が硬いと病気がちになる人が多いので簡単な深呼吸と反る後屈ポーズ