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口呼吸をしている人は平均して5割、20代では90％が口呼吸です。自分では気づいていない"隠れ口呼吸"なのでウイルスから身を守るために鼻呼吸に変えることで長生きに

整体師として多くの高齢者の生活を見て気づいた、風邪を引かない人の共通点とは？ 手洗い習慣・ストレス耐性・生活環境の違いから、免疫を落とさない暮らし方のヒントを紹介します。

尿トラブルは40歳頃から増えて3人に1人の割合で女性なら尿失禁で男性ならキレが悪くなるので相談相手が居ると居ないのでは大きな違いになるので同病相憐れむ友人関係で

ストレスから間接的な影響で血尿が出る体験をする人が増えたので血尿を自分の目で見た恐怖感で落ち込むケースが多くなります。「泌尿器科への受診の目安」を教えると良い。

仕事で緊張したり興奮したりすると心臓がドキドキと脈が速く大きくなりますが、心臓は自分の意思とは関係なく体の働きをコントロールする自律神経が影響しているためです。

眼精疲労の原因、白内障との関係、最新の白内障手術、生活習慣の改善、1食399円で始められる高齢者向け健康食まで、目と健康を守る総合ガイドです。

膝痛の原因、間違った痩せ方が生む“だるさ”、103歳の母が続けた体重管理、1食399円で始められる健康食まで、膝を守る生活習慣を総まとめ。

セルフ計測が高齢者の健康に与える効果、体調の変化に気づく方法、生活改善のコツ、1食399円で始められる健康食まで、健康寿命を延ばす習慣をまとめました。

肥満の原因、生活習慣の乱れ、ドライアイとの関係、玉ねぎもぐもぐダイエットの効果、1食399円で始められる健康食まで、高齢者の体調管理を総まとめ。

親の死因は遺伝するのか？最新の医学的知見と整体現場の実例から、遺伝と生活習慣の関係、病気を防ぐ食事、1食399円で始められる健康食まで総まとめ。