未分類 老いない秘訣はラジオ体操とかかと上げの継続にあり
朝の通勤途上の工場では必ずラジオ体操を毎日していることにヒントを得て不活動な高齢な整体客に勧めたら頭で動きが記憶されていて毎日するようになり認知症も同時に予防へ
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