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～不活動になった高齢な出前整体客のお客さんにラジオ体操を勧めたら自然に体が動いてご本人も驚いて感動が継続しました～
ラジオ体操の複雑な動きが高齢なお客さんの頭にしっかりと定着していることを思い出させるだけで運動が毎日継続されています。
もう3年も毎日継続中で、寝たり起きたりの生活が嘘のようになりました。90歳代でも毎日の家事や掃除を皆さんが出来ています。
人が変ったように家事や買い物に外へ出て80歳代のお客さんが60歳代の人と並んで歩いても変らないほど若く見えるようになりました。
日々の継続の点で整体師が設計したセルフストレッチでは全く出来ないで三日坊主だったのが毎日のラジオ体操では元気に細胞が動く体感が出来ています。
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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師で日常は中小零細企業のコンサルタントで飛び回っているケンと申します。
コンサルタントしている企業のお得意さんの顧客の方々が高齢化して購入頻度が急減しましたので、出前整体師の養成所を多角経営で企業内起業で共存することで地域の高齢な独り暮らしの方々を新規客で受け入れをして、自社のファン客に育てる手伝いをしています。
その整体師育成のプロセスで経験したことをご参考に供します。
ラジオ体操はテレビで毎日の朝6時25分から放送されています。
テレビ画面を見ると80歳代以上の寝たきり起きたりしていた高齢なお客さんの頭の脳が動き出します。
テレビ画面の動きが脳ヒントのきっかけになって、高齢なお客さんの頭の中にしまわれていた体操の一部始終が記憶再生して無意識に体が動き出します。
【老いない秘訣はラジオ体操の記憶再生にありました】
高齢なお客さんの頭には、ラジオ体操というと小学校で徹底して教育されて脳の動きがしみ込んでいることがわかります。
自然に体操の次の動きが体で無意識に動くことが高齢なお客さんもびっくりで、自分の脳ミソは腐っていないと自信を取り戻すことが瞬間的にできます。
ラジオ体操を朝にテレビをつけて、ご家族そろってしてみる習慣を整体師は出前整体の依頼があると、初訪問時に必ずお願いすることにしました。
これほど、健康が取り戻せる自信が出来る即効的な方法がないのです。
80歳代以上のトイレに行くのもモタモタとしていた高齢者が、家族と皆でラジオ体操をし始めると体を動かすように生活姿勢が一気に変わります。
ラジオ体操は小学校の子供の時に頭に叩き込まれた記憶や、友達とみんなでやった記憶がラジオ体操をすると思いだされて小学生の時の頭に戻ります。
小学校卒業以降の大人になってからは、そんなラジオ体操をする機会は、ほとんどのお客さんにないのです。
【ラジオ体操で体を動かすことに再度の感動が生まれたら、カウンセリング会話で厚労省の公開されたエビデンス情報を提供します】
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厚労省の戦後のラジオ体操の歴史をカウンセリング会話で話し出すと高齢なお客さんの目が輝きだします。
なぜ、自分が小学校で徹底的にラジオ体操を覚えさせられて習慣化したのかの理由がカウンセリング会話で初めて知る高齢者ばかりなのです。
この由緒を話して聞かせることで、懐かしくなり、継続性の脳が動き出します。
高齢なお客さんの目を見れば、頭のなかの脳の喜ぶ様子が見て取れます。
ここが整体師の生き甲斐になるのです。
また、整体師とお客さんが強いきずなで結ばれる瞬間になります。
この儀式で出前整体の依頼が年間スケジュールで伺うことが確定するのです。
ラジオ体操の由緒は、戦後にGHQの強い指示があったアメリカの合理主義の流入の最初の日本人が変った精神の転換だったのです。
小学生の時からアメリカナイズの再教育が自然にされていたのです。
終戦後、進駐軍によってもたらされて日本人が長生きになれた理由にもなります。
つまり、アメリカ流の効率から考えて設計された当時の厚生省の健康寿命を延ばす決定打だったのです。
ラジオ体操は、速い動きやストレッチを組み合わせて約400種類にも及ぶあるあるの全身の筋肉を活性化させる計算され尽くした運動なのです。
これほど合理的で体の各部の筋肉を動かせる良き習慣はないのです。整体師が考えるストレッチの稚拙なものとまるで違うのです。
ラジオ体操をすることで、筋力がついたり、血流が良くなったり、代謝が上がったりする効果が国が設計した理想的な最高度のストレッチなのです。
【整体師はラジオ体操の終了後に本当はラジオ体操の第三があったのですが小学生の時にしていないので代行運動にかかと上げを追加しました】
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ラジオ体操を調べたら第一から第五まで、ちゃんとあるのです。
ですが、第一と第二しか、小学生の時に教わっていないのです。
なので、ラジオ体操第三から第五は高齢なお客さんは全く知らないことが判明しました。
このことがわかり、整体師はラジオ体操第三から第五を研究して、一つの運動に集約できることを発見しました。
それは、ふくらはぎの筋肉をつけるヒールレイズと突き止めました。
ふくらはぎは第二の心臓なので、まさしく長生きの秘訣の筋肉です。
つまり、アメリカのヒールレイズ療法を徹底研究したら、ラジオ体操第三から第五までを１つのストレッチのヒールレイズで賄えるとわかりました。
ヒールレイズは、かかと上げのことです。
【労働基準監督署が勧める「腰痛」「転倒」「転落」を中心とする建設業の労働者の行動に起因する災害防止の切り札という事実】
建設業に携わる労働者の現場災害を予防する効果が高いと労働基準監督署が認めるラジオ体操の効果を整体客にご紹介すると皆さんが素晴らしいとラジオ体操を見直します。
ラジオ体操を重要視しないことで、小学生の時にしただけで建設業や工場で働く労働者以外にはラジオ体操はなじみがなくなっています。
なので、公的な機関が強力に推進している実態を知ると意識が変わります。
特に高齢者を持つご家族の意識が急変して変わります。
労働基準監督署がこのように理由付けしていると労働基準監督署のサイト閲覧を誘導すればすぐに目の色が変わります。
ご家族そろってやろうと衆議一決して決まります。
理由は、「腰痛」「転倒」「転落」がキーワードなのです。
高齢者の家庭内事故防止に良いと直感が働くのです。
【簡易保険の調査研究資料を閲覧してもらいます】
しっかりした学術論文があるのですが、全員のお客さんの目には全く触れる機会はありません。
サイト誘導すると『健康体操としてのラジオ体操の特徴に関する調査研究報告書』というわかりやすい論文があるのです。
素晴らしい論文でサイトを見たお客さんは皆さんが目を点にするくらいに驚いてじっくりと読みたいとお気に入り登録します。
特に、『介護予防に向けた取組との連携推進』の項目は皆さんが感動します。
高齢なお客さんも読んで自分の体でわかる内容で介護にならない体がラジオ体操で手軽に出来ることを知るとその日からラジオ体操は開始しています。
論文でしっかりと体系的にラジオ体操は最高の技術で考えられたストレッチの極意と知ると価値観が最高度に高くなります。
【ラジオ体操の健康法はゼロコストなのが継続性を生みます】
ラジオ体操をすると無理なくダイエットしていけます。平均値ですが肥満の成人病高齢者の3年後の体重が10キロの減量が平均してできました。
それもダイエット費用はゼロ円です。
ラジオ体操を毎日欠かさずする実践のダイエットの方法と効果はすぐに素晴らしいというクチコミを起こしていきます。
【意外と認知症予防になるという体感の意見はメロディーラインです】
ラジオ体操の懐かしのメロディーを聞くと、自然と体が動くという脳にメロディーラインがインプットされていたのです。
特に「ラジオ体操第２」は、働く労働者の職場向けに作られた体操です。
身体をその場で即効的に鍛えて筋力を強化することに考え抜かれています。
「ラジオ体操第２」のメロディーラインが実は高齢なお客さんの好評意見で一致していて、「ラジオ体操第２」のメロディーラインはメロディーのテンポが速くて、運動量が
多いので体操が終わっても家事や掃除に体が動き出す持続性に優れたメロディーラインなのです。
【記録に残す提案が整体師の仕事のプラス価値です】
小学生の時に町内の公園でラジオ体操に行くとスタンプがたまる楽しさがありました。夏休みが終わるとスタンプでノートや鉛筆をもらいました。
この記憶を再生するカウンセリングをしています。
つまり、体のカルテ管理を毎日するのです。
すると、何か変だと思ってかかりつけ医に行くときは自分で書いたカルテノートを持参する習慣を整体師は定着させています。
このカルテノートをかかりつけ医が見ると正確な診断に役立つのです。誤診が防げるという自分のご褒美を創れます。
とにかく、ラジオ体操の後は自分で体のカルテを自分で書く習慣が大きな健忘症や認知症警戒への自信となります。
ご参考になれば幸いです。
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