脊柱管狭窄症の多くの原因は加齢現象によるものです。
加齢によって骨が変形したり、背骨の周りの靱帯が厚くなったりすると、脊柱管が狭くなり神経を圧迫することになります。
寝たきりになるリスクがありますので早期発見に努める工夫をします。つまづきやすくなるのは要注意ポイントです。
腰痛で出前整体を依頼するお客さんが多いので早期発見の目の付け所も手慣れてきます。
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■今や生活にスマホ・パソコンは欠かせなくなり、必要なのでスマホをすぐに見る毎日です。新聞は見ないでスマホでニュースを即時にチェックする習慣が誰にも定着しました。その何気なく画面を食いつくように見る毎日の習慣は高齢者の体がもともとは硬くなっているので、カメ首になりやすく、ネコ背に発展します。頸椎や首・肩の筋肉に大きな負担がかかりつづけて、頸部脊柱管狭窄症や腰部脊柱管狭窄症へと悪化します。ですので、この発症の仕組みは聞いて知れば、簡単な知識なので、ヘルパーや整体師が情報提供に注力すれば、理解納得してもらえて、デイサービスの利用者も、整体の顧客も自然に自力で脊柱管拡大へ興味を持つように誘導することは可能で簡単です。声をかける一声運動でカメ首に気づかせることができます。そこからが専門職の知恵になります。アイデア体操を実践するように仕向けます。ここが人気の魅力になっています。そこまで面倒を見てくれるデイサービスも整体師も居ないので、感激した利用者や顧客とそのご家族を巻き込んだ健康への実践活動へと発展して、影響を受けた知人と連れだって体験会にお越しになります。
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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師のケンと申します。経験したことをご参考に供します。
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■脊柱管狭窄は高齢化に避けて通れないという前提で、デイサービス業や整体業では共通して同じ脊柱管拡大へのアイデア体操を実践誘導する声かけと励ましの実力を高めます。
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■歩行中にしびれを感じる体になったら、脊柱管拡大の実践仲間に入るように声をかける言葉とタイミングのTPOを職場で利用者や顧客別に、声掛けした時点から個別にカルテ管理します。
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■脊柱管拡大は、カルテで拡大する体操と効果を自覚した記録をしながら脊柱管拡大の兆候サインを多数記録していくと、利用者や顧客は自然とその気になり、熱中する人にガラリと変わります。
これが、ヘルパーや整体師の仕事の経験で積む実力に自然となって、人気度となります。
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気になる手汗に【フレナーラ】
加齢で猫背や前屈みに体は自然と向かいます。
スマホやパソコンを毎日見る高齢者もその姿勢が前かがみになる時間が増えて、体が硬いことからカメ首になります。
カメ首から猫背がひどくなり、脊柱管が狭窄することは自然の理になります。
このメカニズムは、多数の医学論文がありますので、高齢者に頭で理解納得するように科学的根拠を知らせる会話をヘルパーや整体師の経験で適時にタイミングを見計らって話しかけると自然に啓蒙へと動けます。
自然と予防法に目が向く会話になります。
それで姿勢矯正へと会話から目が向いて、姿勢を正すことをヘルパーや整体師の仕事と大事にしています。
それは、ヘルパーや整体師の全員が脊柱管狭窄症に悩む高齢者を利用者や整体の顧客に見ているからです。
長く歩けない体になると歩くこと自体が大事な健康法なので、歩かないことで身体の全身の悪化へと進みます。血液循環がすぐに悪くなるのが高齢化の特徴です。
ですので、脊柱管狭窄症にならない、または脊柱管狭窄症を悪化させないために、デイサービスや出前整体の現場でのヘルパーや整体師の脊柱管拡大のアイデア体操を啓蒙して継続させることは、個人別にしやすい形を特定していきます。長続きさせることが眼力です。
そして、この脊柱管拡大の1分で済む体操を人それぞれに各種決めて継続させるには、同じ仲間の高齢者のコミュニティを創ることが肝要なことです。
膝抱え体操で脊柱管拡大の挑戦をするグループや仰向けで両足を抱えて1分じっとする体操のグループなど、多数の適した体操のグループ分けができます。
体の状態や硬さなど、また無理がない動作の確定などでグループ分けします。
元気な高齢者は、背骨をゆっくりと上げ、ゆっくりと下げる腰をくの字に曲げる体操を個体別に工夫する体操を、ヘルパーや整体師が傍でああでもないこうでもないと繰り返していると、高齢者の個体別に楽に継続できる体操の動作が決まります。
ここまでは、比較的に簡単なことです。
難しいことは継続性です。
脊柱管拡大の運動療法はいくらでも利用者や整体の顧客と面白おかしく開発できます。
この決めた体操を毎日することの意識付けと管理がヘルパーや整体師の実力発揮になります。
この継続性は、1分体操を毎日したことを記録することから生まれます。
そこで、その体操後の体の変化を感じる利用者や顧客の体感した体操した後の頭のキレを磨く記録保持に重点を置いた記録をします。
脊柱管拡大の体操と被せて、脳の機能を高めるエクササイズを併用することが高齢者相手のビジネスの特性になります。
カメ首・猫背から老化で衰えた身体は脊柱管狭窄症へとひた走りがちです。
この悪い道へ入らないためのヘルパーや整体師の職場での会議で決めることができた利用者や整体の顧客の脊柱管拡大の1分体操で、ご家族の圧倒的支持を得て人気が高いのは、老化したおじいちゃんおばあちゃんの老体が脳の機能の改善に効果がありそうと期待できる脳の体操を組み込む脳のコンディショニングのテクニカル開発です。
膝抱えの1分の体操でも毎日同じ時間に継続すると、おじいちゃんおばあちゃんの変化が1週間で出てきます。
頭がすっきりしていると思える会話がおじいちゃんおばあちゃんと弾む実感がすごく感じられるようになります。
それは、ご家族なら、すぐに感じることです。
膝抱えの1分の体操でおじいちゃんおばあちゃんの身体の感覚が磨きかれて動きが早くなることにあれっと気づきます。
何事も動きがスムーズになることが目に見えてきます。
つまり、ご家族には1分の体操で、脳の処理脳力を高めることができるという理屈には科学的根拠が多数あるので、メルマガで楽しく学んでもらうことを併行します。すると、その脳のコンディショニングの事実に気づきが早くなります。
ですので、加齢で老化した脳を活性化することが1分体操で出来る感覚が見えてくるので、加齢脳で衰えたおじいちゃんおばあちゃんの体の動きのキレや、おじいちゃんおばあちゃんの動作の活性化で、脳の感覚が復活する見本を見てとれます。
脊柱管拡大の1分体操のバリエーションは多いので、この1分体操で脳活性化と老化を防ぐ身体の機能向上が自分たちの若い身体のレベルで可能という事実をも同時に感じる見方になります。
この感じ方から、ご家族や皆で真似することになります。
脊柱管拡大の1分程度の体操は、デイサービスの各利用者の身体のレベルにより変えた適正な体操のバリエーションとカルテがご家族の人気で、デイサービスの宣伝をしてくれます。
私たちは健康で生きる知恵の情報を、ほとんどは視覚から得ていますので、カルテ管理する手間を惜しまないで経過観察をご家族に伝えると、カルテを見て得た情報から、1週間でご家族も変ります。
まとめてみると、高齢者も、そのご家族もスマホは欠かせない日常の便利な道具ですが、カメ首姿勢に誰しも必ずなり、猫背になり、脊柱管狭窄症へと加齢に比例して脊柱管の狭窄へと向かう道筋をひた走るのです。
その赤信号に気づかないと、長く歩けない自分に気づくことになります。
高齢化へ向かう体へ脊柱管拡大を自力挑戦で盛り上げるのが整体師・ヘルパーの実力と努力次第で人気度に個人差が出てきます。
この担当するヘルパーや整体師の高位標準化をするのが、デイサービスや整体業の経営者の専管事項になっております。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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