未分類 不調は背骨のゆがみからと気づくと背筋がピンと伸びる
不調は背骨のゆがみから肺を圧迫していると整体師に指摘されて気づくと背筋がピンと伸びるようになるのです。問題はその良い姿勢を保てる背骨の歪み直し体操を毎日する意識
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未分類 薄味に慣れることが太りにくい体をつくるための近道
薄味に慣れることが太りにくい体をつくるための近道ですが、枝豆の塩加減は難しいので、枝豆の素材そのものは良いモノを選ぶことに知恵を集めると素材のうまみで楽しめる。
未分類 日常生活の中で何気なく見た聞いたことがストレスに
日常生活の中で何気なく見た聞いたことがストレスになっていますが自覚できない小さな些細なストレスです。この「マイクロストレス」を放置すると燃え尽き症候群を招く危険
未分類 適度な運動で老けない人は“何をどうしているか”が決定的に違う
適度な運動を励行して老けない人が多いのは、自分に合った運動時間・強度・頻度を適切に決めることが出来ていることが会話してみると達人から見えてくる法則があるとわかる
未分類 ８０～９０歳代の父母がトレーニングジムに通う時代
８０～９０歳代の父母が知り合いとパーソナルトレーニングジムに通う時代になったと若い人も刺激されているので、家族全員で筋肉増強の話題になるのは何歳からでも可のため
未分類 不安や悩みの多い人と笑顔の人は食べているモノが違う
不安や悩みの多い人と笑顔の人は食べているモノが違うということを多数の人と好き嫌いの食品を聞いて、心身の状態と比較すると一定の法則があると見えてきましたのでご紹介
未分類 大雨の湿気と35度越えの暑さとで自律神経が乱れる
大雨の湿気と35度越えの暑さとで大雨で傘をさしてもずぶ濡れになって、雨が上がると「猛暑日」という梅雨から初夏にかけてが体調を崩すきっかけになる人が多いので注意を
未分類 いつもイライラしていると胃痛から胃がんになる傾向
いつもイライラしていると胃痛から胃がんになる傾向が強いという体験をした人の話は説得力があります。イライラしやすい環境に居る人が多いので胃痛は胃がんと関係ある体験
未分類 WHOが人工甘味料を“減量目的で使わないよう推奨”した本当の理由
高温になると冷たい清涼飲料水をコンビニに立ち寄ってがぶ飲みしますが、それは危険と言う警告がWHOから人工甘味料は減量目的で飲まないよう勧奨されたが皆が知らない。
未分類 スマホゲームにはまった大人が引きこもりで体調不良
スマホゲームにはまった大人が引きこもりでゲームに熱中する依存症で寝れない状態で体調不良になったと整体の体験会に相談に来ますがスマホが原因で脳過労に陥った状態です