営業マンのケン

老化の最大の原因は“血流の低下”。ドラッグストアで買える身近なアイテムと、今日からできる血流改善の5分習慣を紹介。

老化は食事の“ちょっとした癖”から進む。ドラッグストアで買える身近な食品と、毎日の食べ方を変えるだけで老化を遅らせる方法を紹介。

老化は突然始まるのではなく、毎日の小さなサインから進む。ドラッグストアで買える身近なアイテムを使い、今日からできる“老化を遅らせる5分習慣”を紹介。

人は健康を失って初めて大切さに気づく。整体25年の現場から、病気になる前に気づくべき“体の小さなサイン”と、毎日5分でできる健康維持の習慣を紹介。

果物王国・長野では、果物でお腹がいっぱいになり栄養が偏る家庭が多い。風邪をひきやすい体質を改善するために、果物では補えない3つの栄養と、ワタミ冷食を“栄養剤”として取り入れる方法を紹介。

腎臓病は初期ほど自覚症状がない。クレアチニン値が上がり始めた段階で、生活をどう変えれば進行を止められるか。整体25年の視点から“今日からできる習慣”を紹介。

腎臓病は初期ほど自覚症状がない。クレアチニン値が上がり始めた段階で、生活をどう変えれば進行を止められるか。整体25年の視点から“今日からできる習慣”を紹介。

80代の孤独は「体の不調」より深い問題。整体25年の視点から、家に宿る“家守（やもり）”という考え方を使い、心が軽くなる399円の習慣を紹介します。

物価高騰で食費・光熱費が上がる今こそ、健康を守る“399円の節約習慣”が必要。整体25年の視点から、40〜80代が今日からできる生活術を紹介します。

江戸時代の『養生訓』を現代版に再構築。整体25年の視点から、40〜80代が今日からできる“病気にならない生き方”を399円で紹介します。