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■オミクロンから自衛する巣ごもりでは食べ過ぎになって動きが少ないのでオーバー摂取になる危惧が出てきますので、貝原益軒が書いた「養生訓」を教本にした整体現場でのカウンセリングテーマに置き換えた、まずは整体師チームが実践してみました。その実践経過を顧客会員へのメルマガを書いて毎日頑張って送信しました！！
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■３年間の整体経験の分類分析を具体的に公表したメルマガは、非常に興味を持たせる成功体験になりました。
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■メルマガの内容が自分たちの姿なので思い当たる節があり、健康長寿路線からはみ出していたと皆さんが気づきました。
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■養生訓は健康で長生きするためのエッセンスが書かれた書物で、整体現場で見るシーンとうり二つとメルマガ読者の顧客は連想ができました。
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■整体現場で大食の不健康事例と小食の痩せていても丈夫で長持ちで働いている事実検証が説得力のある文言になりました。
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初めまして、健康管理士・73歳現役整体師のケンと申します。経験したことをご参考に供します。
猛烈な勢いで市中感染という出歩けば感染するオミクロン感染の不測の不幸から、皆さんが恐れおののいて一斉に巣ごもりを始めました。
出前で伺う顧客世帯に確認すると、顧客全員が徹底して巣ごもりを守っている状況が確認できました。
状況確認の電話でわかったことは、巣ごもりでパソコンやスマホでやたらに検索して遊んでいることです。
テレビは見飽きたとテレビ離れが急速に進んでいました。
そこで、サイト検索も飽きたので、健康セミナーのメルマガ代替を希望する顧客の声が大きいと判明しました。
巣ごもりで悪い点は、単調な刺激のない生活で、認知が進む危険と食べ過ぎでやたらと間食でお菓子を食べる危険です。
顧客の皆さんもこの巣ごもり生活では病気になると直感出来ている状況で、皆さんが強く先々が心配と自覚している電話での会話が殆どでした。
ですので、コロナに負けない免疫を強化して散歩を再開したい、健康長寿への足踏み状態を脱して確実に勉強して実行したいという声が大きくなっていると電話したらわかりました。
ですので、顧客の皆さんの強い願いは健康長寿に絞り込みができますので、顧客会員メルマガで毎日送信したのは腹八分目の食事習慣の理論と実践強化の文言です。
腹八分は医者いらずというテーマで書き始めたら、巣ごもりでメルマガを、顧客の皆さんが思いがけずに隅から隅まで読んでいることがわかりました。
質問の量が大幅に増えたことで、読みこむ力が旺盛になったと判明しました。
ですので、メルマガ送信するとすぐに反応があって、その質問問答に明け暮れました。
質問事項で最多な点は、小食で胃を小さくすることはわかったのですが栄養不良になるのではという心配でした。
そこで、小食は胃腸の機能を保全していくために、昔からの人の体験談で参考になるが、昔の人は寿命が短いという因果関係の結果になったことを科学的な根拠を調べるサイト学習に誘導しました。
まずは、少食で胃や腸への負担が少なくなると、免疫力が高まるので体質改善できる利点を知り合いの誰誰さんが痩せていて小食主義でテキパキ動く活きた事例となぞってメルマガを読んでもらいました。
小食健康法を実践して自分の体で実証しているお医者さんがいっぱいいるので、このお医者さんのブログを読むように誘導しました。
小食健康法を実践しているお医者さんや医療関係者は、ものすごく多くて、その実践をつづったブログは小食になる心の葛藤がわかりやすく書かかれているので、顧客の皆さんへの小食健康法への開眼に大いに役立ちました。
小食にしないとならない体のダメージを、科学的な裏付け探求をサイト誘導をメルマガでたくさんしました。
巣ごもりでは、お菓子を日がな一日で何回も食べるので、胃腸の処理能力を超えてしまいます。
結局は食べ過ぎになり、腸管内に排出物が停滞することの原理をわかりやすく書いてあるクリニックのHPでいくらでも確認できます。
すると、腸の動きが悪くなり、有害な毒素が発生し、腸内環境が悪化する・・というイメージが読んで顧客は納得できます。
養生訓が書かれた江戸時代は、平均寿命は50歳代で短命でした。
これも科学的な裏付けがたくさん研究されています。
管理栄養士の大学の論文が多数取り上げていますので、要旨をメルマガでご紹介しました。
要は、江戸時代の長生き出来なかった健康法は、腹八分目より食べることができずに腹七分目でした。
江戸時代の庶民は、腹6分目が普通の食糧事情でしたので、これでは栄養面でのバランスが崩れて、かえって病気になって早くに亡くなりました。
製薬会社の研究部署の論文は、HPで多数公表されているので、大変に先を見た見解が多数見れます。
ここをご紹介しました。
小食で胃腸の負担を軽くして、血管がボロボロにならないように小食の養生が体によいと研究論文でも書いてあります。
ただし、条件設定があります。
小食では、栄養不足になると試験管データで明確になっていました。
科学者の研究をまとめて総括分析した結果をメルマガでくわしく転送しました。
大事なことは食事で大事な栄養素は摂取することは大量に食べても無理なことで製薬会社の製品になっていることをメルマガで顛末報告を詳細に送信しました。
EPA・DHAは食べて摂取不能でした。
小食では便秘になるので、防止策はオリゴ糖でした。
コロナ終息はインフルエンザ並の対応にすることで、見えてきた感じなので、散歩するためにグルコサミンを十分に摂取しておくこともメルマガ問答で大いに盛り上がりました。
内臓脂肪を減らすには、無理なダイエットではなく、カテキンを使うという知恵もメルマガで学んでいただきました。
オミクロン巣ごもりから外に出たら急に備える養生です。
ですので、花粉症対策も同時に巣ごもり生活で体を専用のお茶で鍛えておくことも皆さんが準備万端できました。
そして、ダイエット成功体験は大食いから小食の胃を小さくできた顧客の皆さんの大多数の成功体験です。
その顛末は、結果で判明したので、豆腐食・おから食のメニュー展開のSNSでの写真映えで手ごたえが出ました。
顧客の皆さんが巣ごもりでミニ健康セミナーを会員メルマガで熟読することで、ピンピンコロリで長生き出来ると自信が出来ました。
製薬会社のサプリメントを皆さんがうまく自分の考えで納得して常用することで、小食でも元気を産み出しました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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