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長寿は賢い友を自発的に創ることからで、その友は整体の無料体験イベントで出会う人です。賢い人の見方は学歴には全く関係なくて体ひとつでブレない思考の軸を鍛えた人です

掃除洗濯炊事の並の家事はスポーツや体力づくりの運動と同じ消費カロリーで生活のために知らず知らずのうちによく動いていて生活習慣病や介護のリスクを減らす効果がある。