営業マンのケン

おしゃぶり昆布が高騰し、にだし昆布を自家製で小さく切ってしゃぶる人が増えている。硬い昆布を切る作業は手の筋肉を鍛えるのか？整体師の視点で解説。

長野県で広まる「昆布を毎日しゃぶる健康習慣」。おしゃぶり昆布とにだし昆布の成分の違い、健康効果、選び方を整体師の視点で解説。

長野県で広まる「昆布を毎日食べると100歳でも固いものが食べられる」という健康習慣。整体師の視点で、あご・口の筋肉が強くなる理由を科学的に解説。

■ 導入腎臓病は、初期なら生活で止められる病気 です。しかし──初期は自覚症状がほとんどありません。だるいむくむ疲れが抜けない尿の回数が変わるこうした“わずかな変化”が、腎臓からの最初のSOSです。今日は、腎臓病の初期を救うための生活・食事...

80代の孤独は、体の衰えではなく“役割を失った”と感じることから始まる。家にいるだけで家族を守る「家守（やもり）」という新しい役割が、高齢者の心と健康を支える。

物価高騰で食費を削る家庭が増えている。しかし健康を落とすと医療費が跳ね上がる。整体25年の視点から、399円でできる“健康を守る節約術”とワタミ冷食の活用法を紹介。

江戸時代の『養生訓』を現代版に再構築。整体25年の視点から、40〜80代が今日からできる“病気にならない生き方”を399円で紹介します。

「病院に行くほどではないけれど、毎日つらい」──そんな小さな不調が大きな病気の前兆になることも。整体25年の視点から、今日からできる“5分の整え方”を紹介。